孩子專注力不行怎么辦

生活中一些錯誤的生活方式就會影響孩子的專注力，從而導(dǎo)致孩子的專注力下降，甚至出現(xiàn)孩子成績下降的情況，所以，對于孩子專注力不行的問題，我們應(yīng)該重視。那么孩子專注力不行怎么辦呢？

孩子專注力不行怎么辦

1、換位思考

教會注意力缺損多動的兒童從別人角度想問題，這也是克服沖動多動的一個好方法。突然地加入人家的談話，人家會不會反感？如果您正聊天，別人出來插一句不禮貌的話，您會怎么想？您正排隊，有人加塞了，您會怎么想？

所以要有同情心，換位思考，想一想別人。這青春期以后，一般好多孩子都會有，所以注意力障礙的孩子要增強這種訓(xùn)練。

2、刪除使孩子分心的干擾

孩子也明白上課、學(xué)習(xí)要好好聽講，但是外界的干擾常常很容易吸引孩子的注意力，所以當(dāng)孩子在集中注意力好好聽講和走神二者之間搖擺掙扎時，雜亂的桌面、一旁的玩具、周圍的噪音這些與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激都會導(dǎo)致孩子專注力不行的問題出現(xiàn)。

導(dǎo)致孩子有了一個很好的理由和借口不專注于手頭的任務(wù)，對于學(xué)習(xí)上的注意力早就消失了，而且很難再次集中注意力回到學(xué)習(xí)上。

引導(dǎo)孩子養(yǎng)成收拾桌面、房間的好習(xí)慣，同時當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時候營造一個安靜的環(huán)境，避免外界的干擾因素分散孩子的注意力。

3、家長要減少嘮叨和訓(xùn)斥

盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到自己是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，讓他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好當(dāng)下的事情，以便有更多的時間做其他事情，從而學(xué)會掌控時間，做事更加自信。

4、不打擾，是培養(yǎng)孩子專注力的保護

孩子玩的正好，哪怕這些活動在您的眼中沒有任何的意義和樂趣，就不要打擾他，這個時候的孩子專注力正好。不要打著互動的名義來打斷孩子，也不要問他喝不喝水，熱不熱之類的話。很容易就會出現(xiàn)孩子專注力不行的問題。

想想，您在做事情的時候老是被人關(guān)心，您能專心做事情嗎？孩子的思維需要連續(xù)性。

5、坐姿正確

專注力不夠的孩子要讓他保持坐姿正確，如果坐姿不正確就會導(dǎo)致注意力變差，有研究表明坐姿不正確的話，胸部沒有挺起來會導(dǎo)致肺部打開不完整呼吸，并且從而使得大腦缺氧，而造成注意力無法集中。

孩子上課專注力不夠怎么辦

方法1：和老師溝通孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應(yīng)該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發(fā)現(xiàn)孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務(wù)，幫孩子盡快把心收回來。

方法2：俗話說的好興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的興趣所致，此時我們應(yīng)該幫助孩子找到學(xué)習(xí)的興趣，讓他自發(fā)的想要去學(xué)，這樣才是解決問題的根本方法。

方法3：通過預(yù)習(xí)，學(xué)生對下一次課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容已經(jīng)有了大致的了解，哪些地方看懂了，哪些地方?jīng)]看懂，已經(jīng)做到了心中有數(shù)，在聽課時會輕松的跟上老師的思路，這樣變被動聽課為主動聽課。變盲目聽課為帶著問題聽課，無疑是大大增強了聽課效果。

方法4：為了不讓孩子的好奇心被破壞，家長們對于孩子小時候的一些在大人眼里難以理解的探索行為等就要給予鼓勵，不要輕易打斷孩子對新鮮事物的探索。孩子對什么感興趣就讓他去學(xué)吧，別一定要讓他學(xué)什么。從興趣出發(fā)，從好奇心出發(fā)，才能讓他好好地學(xué)習(xí)。

破壞孩子專注力的行為有哪些

第一、對于孩子來說，可選擇的東西太多反而不是好事，他會不知所措，無從下手，更易養(yǎng)成三分鐘熱度的壞習(xí)慣。

第二、越是精彩的東西越容易吸引幼兒，但也會埋下孩子專注力分散的隱患，所以，不要讓孩子過早接觸電子產(chǎn)品，破壞他殘存的一點專注力。

第三、家長在給孩子選擇繪本的時候，忽視孩子的年齡特點和閱讀能力。最后給孩子買了很多超齡的不適合他們閱讀的繪本。這樣做的后果就是，讓孩子覺得閱讀吃力，進(jìn)而讀不下去，不僅專注力會被破壞，就連他們的閱讀興趣也會被破壞。