怎樣讓孩子注意力集中起來

很多家長抱怨孩子注意力不集中，老是愛動(dòng)，坐不住，看書寫作業(yè)的時(shí)候都心不在焉，學(xué)習(xí)拖拖拉拉，成績上不去，根據(jù)研究表明，大部分孩子的智力水平都是差不多的但是孩子的成績卻是千差萬別的。

主要的原因就是孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候有的能夠集中注意力，有的不能集中注意力！孩子的注意力不集中主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)或玩很難保持持久集中在上課的時(shí)候容易走神，在課下寫作業(yè)不專心，作業(yè)效果不好！

怎樣讓孩子注意力集中起來呢？

1、樹立正確的目標(biāo)

無論是成人或是孩子，當(dāng)正確、明確的目標(biāo)樹立起來后，就像黑夜里有了一盞指路明燈一樣指引者前進(jìn)的方向，而對(duì)于孩子而言，不僅要樹立長遠(yuǎn)目標(biāo)，還要為他們建立短期目標(biāo)，這樣不會(huì)因?yàn)樽罱K目標(biāo)太過長遠(yuǎn)而打擊到孩子的積極性，而階段目標(biāo)的樹立，一定要遵循孩子蹦一蹦就能夠達(dá)成目標(biāo)的原則。

2、正確的作息時(shí)間

孩子在生長發(fā)育期間，需要保證每天最少8小時(shí)的睡眠，從而保證有足夠的精神去參加到課堂實(shí)踐環(huán)節(jié)。同樣，在上課的時(shí)候不僅能夠保證有良好的的注意力，同樣還可以擁有更為放松的心理狀態(tài)，而放松狀態(tài)下，大腦的利用效率是非常高的。

3、豐富的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)

在生活習(xí)慣中最基礎(chǔ)的就是控制飲食，這里所說的控制，是指我們?cè)诒ＷC營養(yǎng)基礎(chǔ)的條件下，盡可能讓我們的飲食更加多元化，從而避免因?yàn)轶w內(nèi)缺少微量元素而導(dǎo)致注意力偏低的現(xiàn)象發(fā)生。

而適量的運(yùn)動(dòng)則可以更為有效地提升孩子的肢體平衡能力和手腳協(xié)調(diào)能力。

4、家庭環(huán)境的布置

我們的大腦喜歡整潔、有序的環(huán)境，尤其當(dāng)孩子坐在書桌前準(zhǔn)備看書或者寫作業(yè)的時(shí)候，最好將孩子的書桌清理干凈，除了學(xué)習(xí)用品之外，最好沒有其他的東西，避免打擾孩子的注意力。

更重要的一點(diǎn)是：當(dāng)孩子在做作業(yè)的時(shí)候，家長盡量不要去打攪孩子，盡量讓孩子能夠擁有整段的時(shí)間去完成作業(yè)或者是練習(xí)。

我們要知道，孩子的注意力在哪里，他的未來就會(huì)在哪里。父母做好高質(zhì)量的陪伴，對(duì)孩子注意力培養(yǎng)也是很重要的。