訓(xùn)練孩子注意力的方法

人的注意力需要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練才能得到鞏固，才能形成良好的注意力。一個(gè)注意力不集中的孩子容易出現(xiàn)上課時(shí)走神、不專心聽講等問(wèn)題。因此在生活中一定要重視孩子的注意力訓(xùn)練，那么訓(xùn)練孩子注意力的方法是什么呢？

訓(xùn)練孩子注意力的方法

1、讓孩子定量學(xué)習(xí)

對(duì)于注意力差的孩子，家長(zhǎng)要規(guī)定孩子在一定的時(shí)間內(nèi)完成某一項(xiàng)作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，就給予鼓勵(lì)，并允許其休息幾分鐘，然后再進(jìn)行下一項(xiàng)作業(yè)，讓孩子知道時(shí)間的緊迫感，就不會(huì)再走神了。

2、讓孩子明確活動(dòng)目的，自覺(jué)集中注意力

孩子對(duì)活動(dòng)的目的意義理解得越深刻，完成任務(wù)的愿望就越強(qiáng)烈，在活動(dòng)過(guò)程中，注意力就越集中，注意力維持的時(shí)間也就越長(zhǎng)。

比如：一個(gè)平時(shí)寫字總是拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的孩子，如果您許諾他認(rèn)真寫字，按時(shí)完成任務(wù)之后就送一件他一直想得到的禮物，他一定會(huì)放下心來(lái)，集中注意力認(rèn)真地寫字。在日常生活中，家長(zhǎng)還可以訓(xùn)練孩子帶著目的去自覺(jué)地集中和轉(zhuǎn)移注意力。

3、尊重孩子的興趣

當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己的孩子只在踢球的時(shí)候表現(xiàn)的特別興奮和開心，那就不要勉強(qiáng)他去玩積木，因?yàn)樗谔咔虻臅r(shí)候可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，這時(shí)候他的注意力是高度集中的，不用在訓(xùn)練孩子注意力。如果孩子被迫去玩積木，就有可能玩幾分鐘就不想玩了。

4、培養(yǎng)孩子注意力的穩(wěn)定性

孩子的注意力很容易集中，但是也非常容易分散，所以我們要有意識(shí)地對(duì)孩子專注力的穩(wěn)定性進(jìn)行鍛煉。

培養(yǎng)孩子注意力的穩(wěn)定性，一定要注意一點(diǎn)，那就是要符合當(dāng)前年齡的心理發(fā)展水平，不要讓孩子超前學(xué)習(xí)，因?yàn)椴环袭?dāng)前身心行為的知識(shí)點(diǎn)孩子無(wú)法理解；也不能放任不管，因?yàn)闆](méi)有父母引導(dǎo)的、過(guò)于簡(jiǎn)單的知識(shí)孩子則不會(huì)感興趣，這兩者都會(huì)分散孩子的注意力。

5、消除環(huán)境的干擾

有些家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)看電視、打電話或者跟別人談話。而有些則會(huì)在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候在書桌旁走來(lái)走去，詢問(wèn)孩子是否餓了、渴了、有不會(huì)的題，這些都會(huì)分散孩子的注意力，導(dǎo)致孩子注意力不集中，起不到訓(xùn)練孩子注意力的作用。因此要消除環(huán)境干擾，調(diào)整房間的光線，避免太暗或者太亮，讓孩子在高矮合適的座椅上寫作業(yè)。