孩子上課分心怎么辦

孩子上課分心，不專(zhuān)心學(xué)習(xí)才會(huì)成績(jī)差的。孩子不認(rèn)真聽(tīng)課的原因有很多，可以有針對(duì)性的訓(xùn)練，比如高聲讀書(shū)、撲克注意力集中訓(xùn)練、注意力感統(tǒng)訓(xùn)練、注意力集中游戲訓(xùn)練等。

孩子上課分心怎么辦

1、良好的作息習(xí)慣

要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，規(guī)定時(shí)間起床、睡覺(jué)。也要保證充足的睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)間不夠，也會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不能夠集中。

2、安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

在孩子學(xué)習(xí)或做作業(yè)的時(shí)候，給孩子營(yíng)造一個(gè)舒適、安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。可以固定給孩子安排一個(gè)學(xué)習(xí)桌，學(xué)習(xí)的地方一定要干凈整潔，把與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的玩具等都收起來(lái)，避免孩子分心。父母也要注意在孩子做作業(yè)的時(shí)候不要在旁邊玩手機(jī)、看電視或者大聲說(shuō)話，不做孩子的干擾源。

3、合理安排時(shí)間

合理的安排時(shí)間既能讓孩子明白時(shí)間觀念，又能提高孩子注意力。家長(zhǎng)可以和孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排學(xué)習(xí)時(shí)間。一般孩子的注意力在15分鐘左右，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)孩子就容易走神，所以孩子做作業(yè)累了就讓他休息一會(huì)兒再寫(xiě)，才能有效的提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

4、一次只做一件事

孩子的注意力有限，如果同時(shí)做很多事情，肯定會(huì)混亂。最好是一件事情做完再做另一件事，這樣孩子的注意力才能夠集中。

孩子上課分心什么原因

1、孩子的年紀(jì)

孩子在不同年齡段，注意力的穩(wěn)定時(shí)間是有所不同的。通常來(lái)說(shuō)，6歲之前的孩子注意力穩(wěn)定時(shí)間為5分鐘左右；到了一二年級(jí)的孩子，注意力穩(wěn)定時(shí)間達(dá)到10分鐘左右；到了三四年級(jí)，可以增長(zhǎng)到15分鐘左右，意志力較為堅(jiān)定的可以達(dá)到20分鐘。待孩子快畢業(yè)時(shí)時(shí)，孩子的的注意力時(shí)間基本接近承認(rèn)，穩(wěn)定在半小時(shí)左右。

2、性別差異

孩子性別的差異也影響孩子的注意力。一般來(lái)說(shuō)，男孩持續(xù)注意力的時(shí)間比女孩要短。不過(guò)這也不是完全絕對(duì)的，孩子的性格類(lèi)型不同，注意力穩(wěn)定的時(shí)間也不同，比如文靜的孩子，注意定穩(wěn)定時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)，而比較外向活潑的孩子，注意力穩(wěn)定時(shí)間會(huì)較短。

3、孩子的生活習(xí)慣

很多家長(zhǎng)反應(yīng)說(shuō)，孩子上課總是昏昏欲睡，下課就生龍活虎。其實(shí)造成這一現(xiàn)象是與日常生活習(xí)慣有關(guān)的，比如飲食方式、睡眠時(shí)間等等。我們都知道早餐一定要吃飽，但是吃的太飽真的好嗎？實(shí)事證明不是的，如果人在早晨攝入大量糖分或者吃得過(guò)飽，是不利于集中注意力的。在早晨，剛吃飽進(jìn)去上課，那時(shí)候孩子正處于血液大量涌入腹部的消化時(shí)間，大腦內(nèi)部血流量相對(duì)減少，所以孩子上課分心。