15歲孩子注意力不集中的原因是什么

想要在考試中考取一個(gè)優(yōu)秀的成績，平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候就要保持較高的專注力，不能因?yàn)橥饨绲母蓴_而影響到學(xué)習(xí)，并且大多15歲的孩子將要面臨中考，正應(yīng)該專心致志的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，那么15歲孩子注意力不集中的原因是什么呢？

15歲孩子注意力不集中的原因是什么

1、自身性格

一些孩子天生性格較為外向，性格活潑開朗，就容易表現(xiàn)出好動、注意力不集中的現(xiàn)象，特別容易被外界的事物所影響，并不伴有任何不舒服的表現(xiàn)，這種情況為正常的生理現(xiàn)象，家長不必太過擔(dān)憂，也無需特殊干預(yù)。

2、過分關(guān)注自己的注意力

有些孩子的注意力本身沒有什么障礙，但是他們卻常常要求自己把全部精力都投入學(xué)習(xí)或做事中，只要發(fā)現(xiàn)自己注意力不集中了，就會馬上提醒自己要集中注意力。然而，當(dāng)孩子一味地糾纏于此時(shí)，反而更不能集中注意力了，最終陷入一個(gè)惡性循環(huán)。

3、缺乏興趣

興趣是成功的前提，逼迫孩子去做自己不感興趣的事情，那么孩子在做事情時(shí)，自然無法投入百分之百的熱情，注意力也無法集中。因?yàn)闊釔?，才會產(chǎn)生激情，如果孩子做一件事情連激情都沒有，那又如何能使孩子注意力集中呢？

15歲孩子注意力不集中怎么辦

1、不要干擾孩子

有許多家長都打著喜歡孩子的名義去干擾孩子做一些自己喜歡的事情，其實(shí)這也是導(dǎo)致孩子專注力差的一個(gè)主要因素。如果孩子正在做一件自己非常喜歡的事情，這種情況下家長不要加以阻止，同時(shí)也不要去打擾，可以適當(dāng)?shù)匾蠛秃⒆右黄鹱?，讓孩子了解更多的知識，既培養(yǎng)了專注力，又增強(qiáng)了孩子之間的交流和感情。

2、規(guī)定時(shí)間

孩子專注力不集中時(shí)，家長要多給孩子一些訓(xùn)練的機(jī)會，可以規(guī)定孩子在某個(gè)時(shí)間內(nèi)完成某一個(gè)事情。比如要求孩子在10分鐘之內(nèi)學(xué)會背一首詩，在5分鐘之內(nèi)洗完襪子。完成之后稍微休息一下，然后鼓勵孩子繼續(xù)下一個(gè)任務(wù)，既可以培養(yǎng)孩子的專注力，又能夠增強(qiáng)孩子的自信心。

3、間歇性地休息

人的注意力是有限的，一般而言，只持續(xù)分鐘左右，所以，間歇性的休息是能夠恢復(fù)注意力的。請注意，我這里說的休息并不是讓您放下手邊正在做的事去看手機(jī)、看電視或者聽新聞。休息應(yīng)該是遠(yuǎn)離刺激您大腦占用您注意力的信息。小憩、散步都是可以的。