孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

注意力不集中的孩子可以通過(guò)行為訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練和心理干預(yù)等進(jìn)行訓(xùn)練：

1、行為訓(xùn)練，即對(duì)孩子的不當(dāng)行為進(jìn)行正向的糾正，樹(shù)立其正確的行為方式，如戒除頻繁的小動(dòng)作，保持正確的坐姿等，可以從行為上對(duì)孩子進(jìn)行初步的規(guī)范。

2、認(rèn)知訓(xùn)練，主要目的是解決孩子的沖動(dòng)性，逐步培養(yǎng)孩子的正確認(rèn)知，了解自己的行為可能產(chǎn)生什么樣的后果，從而在自己的主觀上克制不當(dāng)行為。

3、心理干預(yù)，通過(guò)咨詢專業(yè)的心理掌握日常生活中引導(dǎo)孩子心理健康的技巧，如對(duì)孩子的正向行為多進(jìn)行鼓勵(lì)等，逐步對(duì)孩子的心理進(jìn)行干預(yù)，可以促進(jìn)注意力不集中的改善。

4、要給孩子創(chuàng)造安靜的氛圍，因?yàn)楹⒆釉诒容^嘈雜的環(huán)境中，就容易會(huì)注意力差。

5、家長(zhǎng)平時(shí)不要一味地責(zé)罵孩子、懲罰孩子，應(yīng)該給予孩子一定的肯定，并且鼓勵(lì)孩子，讓孩子逐漸改掉注意力不集中的習(xí)慣。

6、家長(zhǎng)應(yīng)該從孩子的興趣出發(fā)，讓孩子做自己感興趣的事情，例如畫畫、游戲、手工、拼圖等，訓(xùn)練時(shí)時(shí)間逐次增加。