初一的孩子注意力不集中怎么辦

很多家長會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)的過程中，總是走神，很難集中精力去專心的做某一件事情，有些家長以為孩子長大一點(diǎn)就會(huì)改正，但是進(jìn)入初中之后孩子依然保持著原有的習(xí)慣，那么初一的孩子注意力不集中怎么辦呢？

初一的孩子注意力不集中怎么辦

1、疏導(dǎo)孩子的壓力

壓力大、情緒不好時(shí)，就很容易出現(xiàn)注意力不集中的情況。父母應(yīng)隨時(shí)留意孩子的情緒，適時(shí)給予疏導(dǎo)，只有在心情好的前提下，孩子才更努力進(jìn)行復(fù)習(xí)，孩子的情緒很容易因?yàn)橹锌級毫Χ淖?，尤其是家長的壓力、學(xué)校的壓力。父母不要為了成績給孩子太多的壓力。

2、培養(yǎng)注意重點(diǎn)的習(xí)慣

不管是聽課、讀書或者是做作業(yè)、做別的事情，都要?jiǎng)幽X子分析綜合和比較，通過思考區(qū)別出所學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)和非重點(diǎn)、本質(zhì)和現(xiàn)象。動(dòng)腦子思考的過程不僅能把注意力吸引過來，而且一旦區(qū)別出重要的與一般的內(nèi)容，使認(rèn)識(shí)得到加深，還會(huì)產(chǎn)生愉快地體驗(yàn)，使注意力穩(wěn)定得更久。

3、大聲讀書

大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間選擇自己喜歡的小文章大聲朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去，注意力能逐步集中，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。

4、良好的家庭氛圍

對于孩子來說，他們的抗干擾能力比較差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干擾都會(huì)導(dǎo)致孩子分心，專注力受到影響。想讓孩子擁有良好的專注力，首先家長要給孩子提供一個(gè)整潔，安靜的家庭環(huán)境。從物理上先切斷孩子走神的可能性。

5、規(guī)定時(shí)間

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。

6、注意勞逸結(jié)合

初一學(xué)習(xí)的任務(wù)會(huì)越來越重，適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合，顯得尤為重要。如果您因?yàn)樽约耗壳俺煽儾缓?，而變得過分努力和勤奮，整天都繃緊學(xué)習(xí)這根弦，那么，結(jié)果往往會(huì)適得其反。學(xué)習(xí)之余，您也要安排出休息娛樂的時(shí)間，放松身心，保持充沛的精力。