孩子注意力不集中的方法

作為一個(gè)成年人，我們已經(jīng)能夠有意識(shí)的去控制我們的注意力，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這是一件非常困難的事，因?yàn)楹⒆拥奶煨远际呛脛?dòng)愛(ài)玩的，所以家長(zhǎng)一定要去引導(dǎo)孩子，訓(xùn)練孩子的注意力，那么訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法有哪些呢？

孩子注意力不集中的方法

1、給孩子一個(gè)好的環(huán)境

人的心情是隨著環(huán)境在改變。有時(shí)候好的環(huán)境就可以改變一個(gè)人的心情，當(dāng)然好環(huán)境也可以提高孩子對(duì)事物的注意力，因此家長(zhǎng)就要給孩子創(chuàng)造出安靜、舒適學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，這樣就可以讓他有很好的注意力了。

2、家長(zhǎng)要給孩子一定的自由支配時(shí)間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。比如，有的家長(zhǎng)要求孩子每天放松一小時(shí)。在這一小時(shí)內(nèi)，孩子可以玩、聽(tīng)音樂(lè)、休息等，不管干什么，家長(zhǎng)都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性時(shí)，就會(huì)比較愿意開(kāi)始較長(zhǎng)時(shí)間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)更加理想。

3、讓孩子一次只做一件事情

注意力是有限的，一心兩用會(huì)降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)做幾件事情，會(huì)損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專(zhuān)心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

4、減少孩子分心

作為父母，重要的是要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)環(huán)境，讓孩子們?cè)谧钚〉母蓴_下學(xué)習(xí)或完成任務(wù)。除非孩子們從事他們真正喜歡的活動(dòng)，否則對(duì)他們來(lái)說(shuō)，即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的音樂(lè)、噪音和手機(jī)是孩子們的主要干擾物。不要讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)閱讀信息或?yàn)g覽互聯(lián)網(wǎng)。這些預(yù)防措施有助于提高兒童的注意力。

5、讓孩子獨(dú)立思考解決問(wèn)題

讓孩子獨(dú)立思考，不要急于幫助他解決問(wèn)題。父母不是一輩子都能在孩子旁邊解決問(wèn)題的，所以孩子遇到問(wèn)題，讓他自己說(shuō)出解決方案，不管對(duì)與錯(cuò)，學(xué)會(huì)獨(dú)立表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

孩子注意力不集中怎么回事

1、興趣不夠

首先就是孩子的興趣不夠，當(dāng)孩子興趣不夠的時(shí)候，他們就沒(méi)有辦法把自己的注意力全部都集中。因?yàn)椴⒉皇撬惺虑槎际呛⒆酉矚g的，當(dāng)孩子做一些自己不喜歡的事情的時(shí)候，他們是絕對(duì)不可能把所有的身心都投入到這件事情當(dāng)中的，這是非常正常的現(xiàn)象。

有一些父母也并不理解孩子是否對(duì)這件事情感興趣，于是就把這件事情壓在了孩子的身上，其實(shí)這只會(huì)給孩子帶來(lái)很大的傷害。

2、環(huán)境干擾

周?chē)h(huán)境的干擾會(huì)影響孩子的注意力。比如孩子在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，電視機(jī)在播放，就是環(huán)境對(duì)孩子的干擾，另外孩子在專(zhuān)心時(shí)，家長(zhǎng)與孩子聊天和頻繁進(jìn)去房間也是對(duì)孩子的干擾。

3、心理壓力大

可是隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的精神世界也會(huì)變得更加復(fù)雜，心理壓力也可能會(huì)增大。在家里，長(zhǎng)大的孩子可能會(huì)和父母產(chǎn)生意見(jiàn)上的分歧，但此時(shí)父母在家庭中擁有絕對(duì)的權(quán)威性，孩子在心理上可能會(huì)有負(fù)擔(dān)。在學(xué)校，師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等也會(huì)影響孩子的心理。

孩子讀書(shū)注意力不集中怎么辦

第一、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿筛改敢o予一定的鼓勵(lì)，并讓他休息五到十分鐘，在以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子能夠做得很好的時(shí)候，可逐步延長(zhǎng)一次性幾中做題的時(shí)間，要求孩子在審題地過(guò)程中，自己把題目的要求條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。

第二、可以根據(jù)孩子的個(gè)性、能力給他們?cè)O(shè)置相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)和任務(wù)難度，用科學(xué)的方法和專(zhuān)業(yè)教學(xué)工具，調(diào)動(dòng)孩子對(duì)于完成目標(biāo)的動(dòng)力和積極性，促進(jìn)大腦多巴胺分泌，幫助孩子養(yǎng)成高效學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，擺脫拖拉、無(wú)序。

第三、發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣。如果一個(gè)學(xué)生對(duì)一門(mén)功課不感興趣，那么家長(zhǎng)是很難去要求孩子集中注意力。假如孩子對(duì)于學(xué)習(xí)的內(nèi)容興致勃勃，根本不用督促就能全神貫注。

第四、盡量減少?lài)Z叨和訓(xùn)斥孩子的頻率，讓孩子覺(jué)得自己是時(shí)間的主人。教孩子如何分配時(shí)間。當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做作業(yè)時(shí)，他會(huì)有更多的時(shí)間去做其他事情。孩子學(xué)會(huì)控制自己的時(shí)間，感受到成功，做事更有信心。