如何平安渡過(guò)孕期?平安度過(guò)孕期寶媽要提防4大意外
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懷孕后,孕婦在飲食和旅行方面都比平時(shí)更加小心,這是為了安全地度過(guò)懷孕,安全地嬰兒的保證。那么,孕婦在懷孕期間應(yīng)該特別注意什么呢?讓我們看看。
孕期常見(jiàn)的四種意外現(xiàn)象:
一、陰道出血
康康媽媽:懷孕一個(gè)月,今天早上突然發(fā)現(xiàn)陰道出血,寶寶有問(wèn)題嗎?
解決方案:
1、在胎盤(pán)在孕早期完全進(jìn)入穩(wěn)定期之前,不要做太難的事情,比如提重物,搬東西,也不要做愛(ài),否則很容易引起出血。
2.妊娠期間子宮腔處于充血狀態(tài),如果出血是由檢查或做愛(ài)的刺激引起的,出血在1~2天內(nèi)停止,不用擔(dān)心。
3.出血時(shí)最好休息。除了上廁所和吃飯,你還需要呆在床上,不要淋浴或外出。具體休息程度應(yīng)在與醫(yī)生討論后確定。
4.如有持續(xù)出血和腹痛,應(yīng)高度警惕宮外孕應(yīng)該去看醫(yī)生。妊娠中晚期出血通常與胎盤(pán)位置有關(guān),也應(yīng)去醫(yī)院做B超檢查。
林太太:在懷孕早期有嘔吐反應(yīng),但懷孕五個(gè)月了,還是一直嘔吐,總是沒(méi)胃口。我的寶寶會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎?
解決方案:
1.不要空腹??崭箷?huì)增加。惡心感覺(jué)。清淡,高蛋白,高熱食物量大,如脆餅干。試試?yán)鋬鍪称?,如壽司,冷食比熱食品散發(fā)出的刺鼻氣味要少。
2.吃酸的食物。這是一種古老而有用的方法。除了李子、杏子和李子,你還可以準(zhǔn)備一些檸檬片。當(dāng)你感到惡心時(shí)聞一聞,或者在喝水時(shí)加入一點(diǎn)檸檬汁。
3.躺下。當(dāng)你感到惡心時(shí),如果你能躺下休息一會(huì)兒,你什么都不想要,這將有助于緩解惡心癥狀。
4.補(bǔ)充維生素B6。維生素B你可以從香蕉、鱷梨、瘦肉、魚(yú)和堅(jiān)果中獲得豐富的維生素B6。
5.活動(dòng)一下。惡心的時(shí)候床走動(dòng),換一些新鮮的空氣,比一直坐著更容易減少惡心。
6、如果每天嘔吐超過(guò)6次,嚴(yán)重影響日常飲食,最好及時(shí)就醫(yī)。
三、手麻痛
令狐慧:我的手經(jīng)常感到麻木,刺痛,甚至延伸到手臂隱隱作痛。
解決方案:
1.準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該減少使用電腦的時(shí)間,或者在電腦鍵盤(pán)上安裝腕托,這樣可以減少對(duì)腕神經(jīng)的壓迫。輕輕按摩手指5分鐘可以緩解癥狀。
2.上肢疼痛、麻木和麻木無(wú)力晚上多出現(xiàn),睡覺(jué)時(shí)最好在手和手腕下放一個(gè)枕頭,不要讓手腕彎曲,這個(gè)姿勢(shì)可以減少對(duì)手腕管的壓力。
3.每天用熱毛巾熱敷1-2次手腕,或?qū)⑹纸菰跓崴?0分鐘,可減輕局部刺激和疼痛。
4.平時(shí)可以戴一副護(hù)腕,保護(hù)腕關(guān)節(jié),減輕手腕疼痛。
5.如果疼痛和麻木影響你的睡眠或日常生活,你應(yīng)該在服用任何止痛藥之前咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會(huì)建議你戴手腕夾板或護(hù)手。將手腕固定在中立位置有助于緩解疼痛。
四、產(chǎn)前出血
燈螢火蟲(chóng):離預(yù)產(chǎn)期還有幾周。我的陰道出血了。我真的很擔(dān)心我的孩子……
解決方案:
產(chǎn)前出血時(shí),應(yīng)盡快就醫(yī),找出出出血原因。超聲波可以知道是否有前置。胎盤(pán),如果確定沒(méi)有前置胎盤(pán),應(yīng)進(jìn)一步診斷是否有宮頸或陰道疾病。此外,尿檢和凝血功能測(cè)試也可以提供進(jìn)一步的信息。在一些特殊情況下,如胎盤(pán)早期剝離,如果有剖宮產(chǎn)的條件,最好盡快生產(chǎn)。
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