孕婦孕期防輻射的7個(gè)實(shí)用絕招
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隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,一種看不見、摸不著的污染源日益受到各界的關(guān)注,這就是被稱為“隱形殺手”的電磁輻射,胎寶寶雖然有孕媽媽的保護(hù),但是還是免不了受到傷害,以下是孕期防輻射的7個(gè)實(shí)用絕招。

1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

2.勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。孕婦孕期防輻射可以穿防護(hù)服。
3.用水吸電磁波。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境,如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì),可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過,必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行,絕對(duì)不能用金屬杯盛水。
4.減少待機(jī)。當(dāng)電器暫停使用時(shí),最好不讓它們長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài),因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng),長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。
5.及時(shí)洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處,時(shí)間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等,因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。這是孕婦孕期防輻射需要注意的。

6.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物,以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì),達(dá)到孕期防輻射的效果。
7.接手機(jī)別性急。手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。
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