能夠提高免疫力的幾種孕婦保健品
提高機(jī)體免疫力需要綜合措施,包括鍛煉、飲食、睡眠、預(yù)防接種、免疫調(diào)節(jié)劑、藥物預(yù)防和治療手段等諸多方面。但隨著生活節(jié)奏的加快,保健品越來越受到人們歡迎。那么,孕婦保健品有哪些呢?

以維生素和礦物質(zhì)為主要成分的營養(yǎng)型保健品
這類保健品主要含維生素和礦物質(zhì)(微量元素和宏量元素)。這些營養(yǎng)素是人體所需的,有些容易缺乏、不易從普通食物中攝取足夠的量,孕婦需要增加用量。
以天然或珍貴植物為原料,提取出有效營養(yǎng)成分的保健品

這些保健品主要是把天然植物中最有用的營養(yǎng)精華提取濃縮,這類保健品大多不適宜兒童吃。孕婦在選擇這類保健品時(shí)也要注意,有些含有藥性的保健品并不適合孕婦吃。因此,孕婦保健品不適合選這種。
以名貴中藥或有藥用價(jià)值的動(dòng)植物為主要原料的補(bǔ)養(yǎng)型保健品
如人參、鹿茸、靈芝、銀杏、烏雞、鱉等。這類保健品不適宜兒童吃,孕婦保健品最好也不要選擇這類。建議選擇成分明確的營養(yǎng)保健品。
以動(dòng)物初乳為原料制成的保健品
動(dòng)物初乳中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和免疫蛋白,可提高機(jī)體免疫力。媽媽在孕期最好不吃這類保健品。有報(bào)道認(rèn)為兒童長時(shí)間服用初乳,有可能會(huì)因初乳中含的雌激素引起寶寶性早熟,但這還有待進(jìn)一步證實(shí)。
以“第七營養(yǎng)素”——膳食纖維為主的保健品
膳食纖維被稱為第七營養(yǎng)素,越來越受到重視。膳食纖維不但能加速腸道廢物排出,還有清理人體內(nèi)環(huán)境的作用,所以,又被稱為“清道夫”。孕婦是否可以服用,要向醫(yī)生咨詢。
恰當(dāng)補(bǔ)充保健品
保健品雖有預(yù)防疾病的作用,但不能代替藥物和正常飲食,合理膳食是提供人體所需營養(yǎng)的主要途徑。

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