痛經(jīng)是女性最常見的癥狀之一，女人每個月總有幾天不舒服，有些女人甚至會痛得死去活來，影響正常生活，需要藥物治療。要想緩解痛經(jīng)，首先要知道你為什么會痛經(jīng)。下面我們就來分析一下女性痛經(jīng)的原因：
女性痛經(jīng)吃什么
1、葡萄酒
酒味苦甜，辛能散能做，寒濕郁結(jié)痛經(jīng)，能祛寒濕，促進血液循環(huán)和月經(jīng)；甘溫能養(yǎng)精活血，緩解氣血虛弱引起的痛經(jīng)，還能起到溫經(jīng)的作用。補血止痛。
2、榴蓮
榴蓮有強烈的氣味。毫不夸張地說它聞起來很難聞。但在泰國，榴蓮因其營養(yǎng)價值高，常被用作病人和產(chǎn)后婦女的補品。
3、蘋果
一個蘋果含有30毫克以上的類黃酮、15%的碳水化合物和果膠，富含維生素A、C、E、鉀和抗氧化劑。
4、桃仁
桃仁中含有苦杏仁苷、24-亞甲基環(huán)乙酸菠蘿醇、野櫻桃苷、β-谷甾醇、菜籽甾醇及其苷。它們還含有綠原酸、3-咖啡?？鼘幩?、杏仁苷酶、揮發(fā)油和脂肪油。該湯劑具有抗炎作用，其中所含的脂肪油具有潤腸減速的作用，提取物具有擴張血管的作用。乙醇提取物能抑制凝血。
5、山楂
中醫(yī)認為，山楂具有活血化瘀、益氣的作用，是氣滯血瘀型痛經(jīng)患者的好食物。在月經(jīng)的頭幾天，你可以吃15克山楂或煮沸或泡在水里。
6、當歸
當歸是最常見的中草藥。古代醫(yī)學(xué)有記載，它具有調(diào)經(jīng)、活血、活血的作用。它常被用來治療女性月經(jīng)。具有調(diào)經(jīng)養(yǎng)肝養(yǎng)血的作用。對黃褐斑、老年斑有很好的去除作用。
7、桑樹
桑椹能改善皮膚（包括頭皮）的血液供應(yīng)，滋養(yǎng)皮膚，使皮膚白嫩、黑發(fā)等功能，并能延緩衰老。滋陰養(yǎng)血。適用于陰虛血虛引起的早白、頭暈、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。
引起痛經(jīng)的原因十分復(fù)雜，但是，歸納起來不外乎是全身因素和局部因素兩個方面。
一、全身因素
其中有精神因素和經(jīng)血凝滯不暢的原因。精神緊張、抑郁、恐懼、情緒不穩(wěn)定與原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生密切相關(guān)。
經(jīng)期劇烈活動、不注意風寒濕冷，或體質(zhì)虛弱，或?qū)μ弁礃O為敏感，均可誘發(fā)痛經(jīng)。中醫(yī)認為，一個人在有經(jīng)期間身體抵抗力較低，此時容易受到外界致病因素的侵襲，從而導(dǎo)致氣滯血瘀。血的運行是靠氣來推動的，氣滯了，血液流動就慢了，血流速度減慢了，就容易發(fā)生凝滯。打下比方，這就好比自來水管的下水道發(fā)生了瘀積、阻塞，于是，水就積聚在一起，污水不能流走，便發(fā)生了積水現(xiàn)象。痛經(jīng)情況也與此類似。由于經(jīng)血凝滯不暢，經(jīng)血瘀積，便發(fā)生了痛經(jīng)。這就是“痛則不通，不通則痛”的道理。如果仔細觀察一下經(jīng)血情況，就可以發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)女性的經(jīng)血大多數(shù)是顏色暗紅，甚至有血塊。這就是經(jīng)血凝滯不暢的緣故。
二、局部因素
局部因素包括卵巢內(nèi)分泌方面和子宮方面的因素。
1、經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，痛經(jīng)基本上都發(fā)生在有排卵周期的女性，而無排卵周期的女性是極少會發(fā)生痛經(jīng)的。卵子是由卵巢生成并排出的，因此認為痛經(jīng)的發(fā)生可能與卵巢內(nèi)分泌因素有關(guān)。
2、至于痛經(jīng)與子宮方面的因素有關(guān)，就不難理解了。例如，子宮肌肉發(fā)生了痙攣，就發(fā)生了痛經(jīng)。這個道理猶如腸痙攣時發(fā)生腹疼的原理是一樣的。此外，子宮峽部肌肉張力增加，為了克服這種阻力使經(jīng)血排出體外，子宮必須加強收縮，這樣，就產(chǎn)生了痛經(jīng)。如果子宮過度傾屈，宮頸口狹窄，使經(jīng)血流通不暢，也會引起痛經(jīng)。這就是前面所講的“不通則痛”的道理。
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胸部疼痛有可能是體內(nèi)激素水平的變動，致使乳腺管擴展引來的疼痛，也有可能是乳腺增生引來的，需要有查幾下乳腺彩超，明確確診之后及時的實施對癥救治，如果是乳腺增生，需要有口服活堅散結(jié)的藥物或者是疏肝理氣的藥物，平時留意不要加班，不要推擠胸部，始終保持情緒穩(wěn)定。必須強調(diào)聲明平時應(yīng)該注意多喝水，勤換內(nèi)褲，注意局部衛(wèi)生。
考量這種情況是由于受寒或者是內(nèi)分泌失調(diào)所引來的，具體的情況和身體是有很大的關(guān)系，如果是歇息不好的話也可能會致使這類情況，首先應(yīng)當留意好自己的歇息情況，不要精神壓力過大或者是長時間的加班，留意好個人的飲食情況，也是可以多吃許多消化氣血的食物調(diào)養(yǎng)身體是可以起些非常好的穩(wěn)定效用。特別注意保持個人衛(wèi)生干凈，不吃辛辣刺激的食物，清淡飲食。
肥胖者更容易得痛經(jīng)的，因為女性肥胖除了和飲食、遺傳有關(guān)之外，還可能是宮寒或是內(nèi)分泌失調(diào)等引起的。宮寒體質(zhì)會導(dǎo)致女性肥胖，并且會伴有痛經(jīng)不適、月經(jīng)量少、手腳涼、怕冷等癥狀出現(xiàn)。而內(nèi)分泌失調(diào)、雄激素旺盛也會導(dǎo)致肥胖，激素水平紊亂就會增加痛經(jīng)的發(fā)生幾率。所以肥胖的女性相對更容易痛經(jīng)，但也不是絕對的。如果女性屬于肥胖的體型，建議適當運動鍛煉、控制飲食、降低體重。若出現(xiàn)了痛經(jīng)癥狀就要檢查原因治療，需要確定是否器質(zhì)性病變引起的，針對病因用藥。
美好少女再次出現(xiàn)痛經(jīng)，大多數(shù)是由于體內(nèi)的激素水平不穩(wěn)定，致使的月經(jīng)前后，再次出現(xiàn)腹痛，腰酸，乏力，會陰部往下墜感，主要是由于局部供血不足，腦水腫嗆水引來的，急性期應(yīng)當局部實施冷敷。防止精神緊張，重新調(diào)整好心態(tài)，也可以互相配合決定服食，抗炎鎮(zhèn)痛的藥物紓解癥狀。特別聲明應(yīng)該注意私處衛(wèi)生，不要同房，不吃辛辣刺激食物。
腸胃不好有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)。腸胃不好可能會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，使腸道內(nèi)的菌群出現(xiàn)失調(diào)，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)嚴重時，可能就會引發(fā)痛經(jīng)。日常生活中，可以多吃一些清淡、易消化的食物，避免加重胃腸道負擔?？梢远喑砸恍┬∶字?，蔬菜粥等食物，起到保護胃黏膜的作用。必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用腸道益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，比如乳酸菌素片。
胸部偶爾疼痛的話，這個不來月經(jīng)這個有可能是出現(xiàn)了，有這種內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)造成的情況比較多，建議可以通過藥物方式治療，比如說可以使用一段時間的地屈孕酮片來調(diào)理一下月經(jīng)情況，另外一個就是可以通過烏雞白鳳丸或者是使用復(fù)方千金片調(diào)理。
肚臍眼下三寸是關(guān)元，對痛經(jīng)有一定的減輕效果，痛經(jīng)時壓著會感到舒服一些;有時候痛經(jīng)引起的腹部內(nèi)臟痙攣，在按壓的時候痙攣被緩解，人也會感覺舒服一些。但是總體來說，不建議使用按壓的方式來減輕疼痛感，在痛經(jīng)的時候還是應(yīng)該以吃鎮(zhèn)痛藥，臥床休息為主。如果遇到劇烈的疼痛，就需要去醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，對癥治療。
經(jīng)期運動有的是會導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加重或者出現(xiàn)的。但是這也是會存在一定的個體差異，并不是所有的女性在月經(jīng)期運動都會有痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。畢竟是來月經(jīng)了，體內(nèi)的激素水平會不同程度的變化，相對免疫力也是偏低下的，也有的人會有出血量略多，輕微的貧血問題等。所以還是要建議在月經(jīng)期要盡量避免劇烈運動，也避免勞累，要適當?shù)脑黾右恍┬菹?。也是要注意保暖，不能接觸冷的東西，否則也是可能會因此而加重痛經(jīng)的癥狀。也要注意衛(wèi)生的問題，盡量保持外陰清潔干燥，更不可以有性生活。
繼發(fā)性痛經(jīng)會引來不孕癥的，繼發(fā)性痛經(jīng)具體做婦科B超仔細檢查確認是什么炎癥引來的痛經(jīng)了，一般內(nèi)膜異位癥或是子宮腺肌癥會引來不育的，繼發(fā)性痛經(jīng)需要有確認原病發(fā)后救治原病發(fā)了。如果疼痛嚴重需要有活血用藥紓解癥狀了。留意痛經(jīng)還得監(jiān)測數(shù)據(jù)絕經(jīng)可有正常絕經(jīng)。特別聲明平時多吃瓜果蔬菜，多休息，不吃生冷海鮮等食物。
經(jīng)常出冷汗一般要考慮有三個方面的原因:第一最常見的就是在感冒初期當身體內(nèi)被細菌病毒感染的時候，就會引起體溫中樞調(diào)定點上移，此時就會出現(xiàn)低熱出冷汗的現(xiàn)象。第二低血糖發(fā)作時也是最常見的出冷汗的病因，身體會出現(xiàn)大量的冷汗，伴隨心悸、寒戰(zhàn)、饑餓感等。第三低血容量休克的時候，或者是感染性休克的時候也會出現(xiàn)出冷汗的現(xiàn)象，這個時候就會常提示有嚴重的病變，不管是什么原因引起來的都要去醫(yī)院進行徹底的檢查，然后再對癥治療，平常還要多注意休息，保持良好的心情。
