糖尿病眼病患者如何運(yùn)動(dòng)

糖尿病眼病患者如何運(yùn)動(dòng)?相信大家都知道運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，但當(dāng)大家在患上一些疾病后，有些運(yùn)動(dòng)是要避免的。而對(duì)于糖尿病眼病患者來說，在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意的事情有很多，下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下糖尿病眼病患者運(yùn)動(dòng)的方式方法。

糖尿病眼病患者如何運(yùn)動(dòng)：

1.應(yīng)選擇適合的場(chǎng)地。不論是何種眼病，通常都會(huì)造成視力的減退。因此，在選擇運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地時(shí)要求地面盡量平坦，沒有較大的起伏落差，光線要充足，建議有條件的患者在室內(nèi)健身器械上鍛煉，以免發(fā)生摔倒等意外事件，造成不必要的傷害。可選擇的運(yùn)動(dòng)器械如跑步機(jī)、空氣自行車等。

2.應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。像跑步、打球等都不適合糖尿病并發(fā)眼病患者。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者進(jìn)入增殖期后，視盤或視網(wǎng)膜上壁薄而脆弱的新生血管容易在各種因素的作用下發(fā)生破裂而出血。當(dāng)頭部過多震動(dòng)或長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，玻璃體動(dòng)蕩增加，視網(wǎng)膜會(huì)受到牽引而發(fā)生網(wǎng)脫，引起視力驟降或僅存光感，給患者造成不可挽回的損失。

3.應(yīng)避免引起眼壓升高的運(yùn)動(dòng)。如舉重物、蹲馬步等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均不適合糖尿病眼病患者。此外，還應(yīng)避免頭部低于腰部水平線以下的活動(dòng)，如系鞋帶、俯臥撐、倒立等。

4.外出運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)做好眼部防護(hù)。日光強(qiáng)烈時(shí)，應(yīng)配戴防護(hù)鏡，避免較長時(shí)間暴露于強(qiáng)光照射環(huán)境，防止引起日照性視網(wǎng)膜炎。冬季室外活動(dòng)也要注意眼睛的防護(hù)，避免雪地的紫外線損害視網(wǎng)膜，導(dǎo)致所謂的“雪盲”。

糖尿病眼病患者如何運(yùn)動(dòng)?想必各位患者已經(jīng)通過上述的介紹對(duì)糖尿病眼病患者的運(yùn)動(dòng)方法有了相應(yīng)的了解，希望對(duì)您在預(yù)防和治療糖尿病眼病時(shí)能有所幫助。專家提醒您，如發(fā)現(xiàn)滋生患有糖尿病眼病后，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)眼科醫(yī)院。