不看電視不玩手機(jī)，孩子就不會(huì)近視了嗎？

近年來，近視越來越高發(fā)。根據(jù)國家衛(wèi)生健康委最新公布的數(shù)據(jù)，我國兒童青少年總體近視率為52.7%。兒童青少年近視呈低齡化、高度化和患病率持續(xù)升高的趨勢(shì)，已經(jīng)成為影響兒童健康和全面發(fā)展的突出問題。

身邊的“小眼鏡”越來越多。高度近視會(huì)產(chǎn)生視力低下、視覺功能受損及嚴(yán)重并發(fā)癥，導(dǎo)致不可逆的視力殘疾甚至失明。近視危害不容忽視,需要有效的防控.

預(yù)防近視，從小從早抓起,及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)干預(yù)，積極治療,娃的眼睛才能更加明亮哦！

近視發(fā)展有規(guī)律可循

近視是屈光不正的一種。當(dāng)眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像，稱為近視眼。

近視的發(fā)展不僅與屈光度有關(guān)，還與眼軸有著密切的聯(lián)系。

1、屈光度

一般情況下，新生兒的眼球?yàn)檫h(yuǎn)視狀態(tài)，屈光度數(shù)平均為+2.50D-+3.00D，這種生理性遠(yuǎn)視稱為遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。隨著生長發(fā)育，兒童青少年眼球的遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸降低，一般到15歲左右發(fā)育為正視眼。

由于過早過多近距離用眼，部分兒童青少年在6歲前即已用完遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，其在小學(xué)階段極易發(fā)展為近視眼。

2、眼軸

1～3歲，特別是1歲以內(nèi)，眼軸生長較快，3歲時(shí)可達(dá)22.5～23mm，是快速生長期；4～14歲眼軸每年生長0.1mm，15歲基本穩(wěn)定，是緩慢生長期。眼軸每增長1mm，約有3.00D的改變。

眼軸在近視風(fēng)險(xiǎn)及近視進(jìn)展評(píng)估中具有重要作用。

不看電視，不玩手機(jī)，孩子為何還近視？

有人覺得兒童近視就是因?yàn)椤半娨暱炊嗔恕薄笆謾C(jī)玩久了”，但其實(shí)，近視是受遺傳、環(huán)境等多因素影響而發(fā)生的。

1、遺傳因素（先天因素）

●如果父母一方近視或高度近視，孩子近視的可能性會(huì)增加；

●如果父母雙方都近視，孩子近視的風(fēng)險(xiǎn)要比父母雙方都不近視的高4倍；

●如果父母雙方都是高度近視，孩子基本上都會(huì)近視。

2、環(huán)境因素（后天因素）

●長時(shí)間近距離用眼：學(xué)習(xí)、看書、電腦、電視等；

●不良的用眼習(xí)慣：看書、做作業(yè)姿勢(shì)不正確；

●不良的用眼環(huán)境：燈光、環(huán)境采光不足；

●不夠健康的飲食方式和戶外活動(dòng)時(shí)間不足。

看不清≠真近視，真性近視與假性近視有區(qū)別

如果孩子表示看不清，家長不要盲目判斷孩子已經(jīng)近視，因?yàn)橛锌赡堋凹傩越暋薄?/p>

假性近視是因用眼疲勞，牽拉晶狀體的睫狀肌疲勞痙攣，使遠(yuǎn)視力下降，但眼軸尚未發(fā)生改變。

真性近視是軸性近視，眼軸已經(jīng)增長，不可逆轉(zhuǎn)。還有一部分是屈光性近視，眼睛屈光成分不正常，眼軸正常，但同樣不可逆轉(zhuǎn)。

分辨真假近視，最有效的方法是到正規(guī)醫(yī)院檢測(cè)。近視兒童第一次驗(yàn)光配鏡前，一定要去正規(guī)醫(yī)院做散瞳驗(yàn)光，得到孩子真實(shí)的屈光度，用來區(qū)分真性近視和假性近視。

真性近視需要配鏡的兒童，得有精確的驗(yàn)光度數(shù)是配一副合適眼鏡的重要前提。

①散瞳驗(yàn)光對(duì)于孩子的眼睛沒有損傷。8歲以上單純近視，可以做快速散瞳，8歲以下的低齡兒童，或者有中高度的遠(yuǎn)視、斜弱視以及復(fù)雜的屈光不正的兒童，需要做慢性散瞳，也就是點(diǎn)7天藥水，第8天才能驗(yàn)光和配鏡。

②散瞳后要進(jìn)行主客觀驗(yàn)光，得出孩子近視、遠(yuǎn)視、散光的度數(shù)及軸位，以及瞳孔中心的間距，這些參數(shù)都是配鏡過程中必不可少的。

給娃選擇合適的眼鏡

近視兒童如果不加以控制，其近視度數(shù)會(huì)以50-100度每年的平均速度增長。如果孩子已經(jīng)被確診是真性近視，一定要在專業(yè)眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇佩戴合適的眼鏡。

1、普通框架眼鏡

最常用，方便、經(jīng)濟(jì)且安全性高。對(duì)于年幼的孩子來說，框架眼鏡易于操作且更容易配合。

但普通框架眼鏡只能改善中心視力，并不能很好地控制近視增長。一般適合初高中且近視度數(shù)偏低的兒童青少年。

2、離焦眼鏡

主要指離焦控制型框架鏡，適用人群較為廣泛，沒有年齡限制。

適合視力加深過快的青少年近視人群。建議除睡覺外全天配戴，不可間斷，搭配調(diào)節(jié)訓(xùn)練效果更佳。每3個(gè)月復(fù)查一次，了解近視控制的進(jìn)程。

3、角膜塑形鏡（OK鏡）

OK鏡的優(yōu)勢(shì)是夜間配戴，白天摘鏡，但對(duì)患者眼部健康、屈光狀態(tài)、角膜曲率等都有嚴(yán)格規(guī)定，通常要求近視度數(shù)不能高于600度，年齡8周歲以上。

OK鏡按時(shí)復(fù)查非常重要。不僅復(fù)查視力，還要檢查眼部健康。通常建議戴鏡后的第一天、第一周和第一個(gè)月進(jìn)行復(fù)查，前六個(gè)月每月復(fù)查一次，六個(gè)月后，每三個(gè)月復(fù)查一次。

4、多焦軟鏡

跟OK鏡相比，多焦軟鏡的鏡片是日拋型的，節(jié)省護(hù)理環(huán)節(jié)，可減少并發(fā)癥發(fā)生；初戴舒適度好，容易適應(yīng)；價(jià)格門檻較低；對(duì)配戴者年齡沒有硬性要求，能矯正的近視度數(shù)可達(dá)1000度，但散光矯正效果欠佳。

更適合小年齡、角膜過平或過陡不能驗(yàn)配OK鏡者，可與框架眼鏡交替使用。

兒童近視可防可控，預(yù)防知識(shí)學(xué)起來

1、定期監(jiān)測(cè)視力

建議孩子出生兩天后就應(yīng)到眼科建檔。眼保健手冊(cè)里明確標(biāo)注了眼病篩查和視力監(jiān)控的時(shí)間表，家長需帶孩子按時(shí)來檢查監(jiān)控，做到心中有數(shù)，早監(jiān)測(cè)，早干預(yù)。

2、正確選擇和佩戴合適眼鏡

青少年和兒童的配鏡相對(duì)成人要復(fù)雜和精細(xì)，所以孩子一定要到正規(guī)醫(yī)院配鏡，做散瞳驗(yàn)光等檢查，否則容易把遠(yuǎn)視、散光和假性近視的度數(shù)加配進(jìn)眼鏡。

3、在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥

低濃度阿托品滴眼液是目前為止，唯一經(jīng)循證醫(yī)學(xué)驗(yàn)證能有效延緩近視進(jìn)展的藥物。但要注意監(jiān)控隨訪阿托品的不良反應(yīng)，且停藥后存在一定的反彈效應(yīng)。

需要強(qiáng)調(diào)的是，低濃度阿托品滴眼液僅有防控作用，不能矯正屈光不正提高視力，多跟框架眼鏡或ok鏡聯(lián)合使用。

4、養(yǎng)成良好日常護(hù)眼習(xí)慣

●定期復(fù)查（每3-6個(gè)月）

●每天2小時(shí)陽光下戶外活動(dòng)

●看書環(huán)境的燈光充足，不晃眼、刺眼

●書與眼睛的距離保持在30cm以外，姿勢(shì)端正，看書30分鐘后休息

●遠(yuǎn)離手機(jī)、平板電腦、電子游戲

●營養(yǎng)均衡，少吃甜食

●加強(qiáng)鍛煉，保證充足睡眠