腎虛的原因有很多，常分為先天不足、后天失調(diào)、房勞過火、病后失養(yǎng)等。那么男性腎虛的原因是什么呢？以下是相關(guān)專家的詳細(xì)答案。
腎虛是一種自然生理現(xiàn)象。一般來說，男性40歲以后，女性35歲以后，或多或少都會(huì)出現(xiàn)腎虛問題。然而，隨著社會(huì)生活的不斷進(jìn)步，人們的物質(zhì)文化生活越來越豐富，生活方式也越來越多樣化，這也改變了腎虛的人。
現(xiàn)在讓我們來談?wù)勛钊菀谆寄I虛的人。
◆經(jīng)常熬夜的人
現(xiàn)在有很多人熬夜，尤其是年輕人，有太多的理由支持他們熬夜，比如沉重的工作負(fù)擔(dān)，需要加班來完成工作；溝通需要，白天很難有時(shí)間工作，長(zhǎng)夜提供難得的機(jī)會(huì)；癡迷于足球，比賽主要在晚上進(jìn)行；更喜歡上網(wǎng)，看大片，玩游戲……一旦陰精消耗過多，就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、精神疲勞等健康問題。腎臟過度勞累會(huì)引起許多連鎖反應(yīng)。
◆長(zhǎng)期精神緊張、生活壓力大的人
工作和生活壓力大，長(zhǎng)期精神緊張，容易顯著降低身體的抵抗力，導(dǎo)致人體在面對(duì)風(fēng)、寒、暑、濕、干、火等外部環(huán)境時(shí)變得虛弱，傷害腎臟和身體。同時(shí)，勞動(dòng)會(huì)消耗氣體，過度勞累會(huì)使人體消耗過多的精氣，自然會(huì)傷害腎臟，這也是男性腎臟缺乏的原因之一。
◆久坐不動(dòng)的人
坐久了，人的腹腔承受著巨大的壓力，腹腔和下半身的血液循環(huán)受到阻礙，整個(gè)人的氣血運(yùn)行都會(huì)受到影響。此外，腎經(jīng)經(jīng)和膀胱經(jīng)的表面，久坐會(huì)壓迫膀胱經(jīng)，導(dǎo)致膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢，膀胱功能異常，導(dǎo)致腎功能異常。此外，久坐還會(huì)引起肩周炎、頸椎病、靜脈曲張、腰椎間盤突出癥、脊柱炎、前列腺炎、盆腔炎等一系列健康問題，使年輕人痛苦的亞健康問題也與久坐有關(guān)，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐著。
◆性生活頻繁的人
中醫(yī)把房間過度勞累列為腎虛的重要原因，指出不受控制的性行為容易損害腎臟，消散腎氣。房間過度勞累常導(dǎo)致男性出現(xiàn)夢(mèng)遺精、陽(yáng)痿早泄等問題，導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、崩漏、流產(chǎn)難孕等疾病。那么，什么樣的性生活并不頻繁呢？這應(yīng)該因人而異，與年齡、性格、體質(zhì)、職業(yè)等有關(guān)。一般來說，年輕夫婦在蜜月期間心情愉快，有足夠的休息時(shí)間，每天一次；健康的年輕夫婦應(yīng)該每周三次；年輕夫婦應(yīng)該每周一兩次；四五十歲的中年夫婦應(yīng)該每周一次。當(dāng)然，合理的規(guī)模是基于性生活后第二天不感到疲勞、身心、精力充沛的原則。
男性如何預(yù)防腎虛？
1、性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。
2.飲食:疲勞時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如真菌、棗、烏雞等。；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
3、經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以，補(bǔ)腎納氣。也可以做更多刺激腳心的按摩。中醫(yī)認(rèn)為腳心涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，有利于補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體，預(yù)防早衰，舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。
4.充足的睡眠也是恢復(fù)精神的重要保證。不管工作有多緊張，家里有多少煩惱，該睡覺的時(shí)候要按時(shí)休息。
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雖然腎病綜合征的患者都有大量的蛋白尿，但是也不能讓患者吃一些高蛋白食物，因?yàn)楦叩鞍资澄飼?huì)增加腎小球?yàn)V過，不僅會(huì)加重蛋白尿，還會(huì)促進(jìn)腎臟病情的進(jìn)展，所以不要讓患者吃一些高蛋白食物，該讓患者吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)當(dāng)患者發(fā)生水腫時(shí)，要注意低鹽飲食，不要吃一些咸菜等含鹽量較多的食品，患者應(yīng)以清淡飲食為主。多數(shù)患者還會(huì)存在血脂升高，所以為了減輕患者的高脂血癥，應(yīng)該少吃過于油膩、含油脂較高食物，應(yīng)該多吃一些含有多聚不飽和脂肪酸和可溶性纖維的食物，例如燕麥、植物油等。
肌肉萎縮不是腎病綜合征的臨床癥狀。肌肉萎縮是指患者的肌肉體積逐漸縮小，出現(xiàn)肌肉無力，一般在臨床上肌肉萎縮與腎病綜合征之間是沒有聯(lián)系的。肌肉出現(xiàn)萎縮原因，大多數(shù)是與肌肉本身的病變或者神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)功能障礙引起有關(guān)。腎病綜合征表現(xiàn)的就是腎小球疾病，腎小球?yàn)V過膜孔徑增大、電荷屏障消失，引起大量蛋白質(zhì)從尿中丟失，出現(xiàn)低蛋白血癥。如果病情控制不佳，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)腎功能不全、血壓升高、尿量減少等一些腎臟的癥狀。所以，出現(xiàn)肌肉萎縮以后，一定要到醫(yī)院進(jìn)行肌電圖、肌酶譜的檢查，還需要進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)的檢查。
腎病綜合征臨床診斷上是以蛋白尿，低蛋白血癥，水腫及高血脂為特點(diǎn)的腎臟免疫性疾病。腎病綜合征會(huì)致使肝臟生成脂蛋白增強(qiáng)，周圍循環(huán)往復(fù)中壓縮增加，分解代謝障礙所致，再次出現(xiàn)高脂血癥，需要有積極壓制好腎病綜合征，用降脂藥物救治高血脂。需要強(qiáng)調(diào)的是可以多吃些維生素含量高的蔬菜和水果，這樣能夠保證身體營(yíng)養(yǎng)的所需。
腎病綜合征是由一組以大量蛋白尿和各種原因引起的高脂血癥為特征的癥狀引起的。還分原發(fā)性和繼發(fā)性。腎病綜合征的病因可能與免疫有關(guān)。腎病綜合征患者最好少吃而不吃水果，水果含水量很大，腎功能本身不好會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)。它也可以導(dǎo)致體內(nèi)的水儲(chǔ)存。如果水儲(chǔ)存在胃腸道，會(huì)引起腹痛和腹瀉。它還可能導(dǎo)致胃腸道功能障礙。引起消化不良。今后，我們必須注意盡量少吃水果或不吃水果。水果一般不適合這種疾病，而且要低鹽、優(yōu)質(zhì)高蛋白的飲食調(diào)理，好好的休息，不能熬夜。
腎病綜合征一般和感染，腎小球病變等原因有關(guān)系，有一部分是可以治好的，不過容易反復(fù)，具體病情要根據(jù)分型來定，兒童腎病綜合征主要由感染引起的腎小球基底膜通透性改變引起。激素和其他藥物通常用于治療，可以治愈但容易復(fù)發(fā)。平時(shí)注意休息，避免疲勞，盡量少去公共場(chǎng)所，防止感染，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補(bǔ)充丟失的蛋白質(zhì)，多吃新鮮果蔬。平時(shí)要注意休息，避免劇烈活動(dòng)和過度勞累，不吃豆制品等植物蛋白含量高的食物，適當(dāng)吃一些牛奶，蛋清等優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
腎病綜合征的病因是由于患者腎臟疾病所引來的，平時(shí)必須足量的飲水給身體消化水分，可以吃許多高熱量，高蛋白，高維生素的食物，恰當(dāng)?shù)呐浯钌攀常梢缘綉敉舛嗪粝⑿迈r空氣，始終保持心情的舒暢，在此期間情緒不易震蕩太大。需要強(qiáng)調(diào)的是飲食上面主要是以清淡為主，多吃新鮮，含鐵豐富的蔬菜。
腎病綜合癥徹底恢復(fù)后也要嚴(yán)令禁止喝啤酒，以免酒精刺激，引發(fā)腎臟的傷損，致使疾病的病發(fā)。為了預(yù)防工作病發(fā)，平時(shí)要增強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理，留意飲食衛(wèi)生。嚴(yán)令禁止吃油炸，煎烤，腌漬類的食物。要足量的吃高熱量的食物，確保身體內(nèi)的熱量充足。低脂低鹽飲食，要嚴(yán)格的干擾鹽分的攝取，防止增強(qiáng)腎臟的負(fù)荷。需要強(qiáng)調(diào)的是不能吸煙喝酒，也不能吃燒烤以及辛辣的食物。
腎病綜合癥的患者不建議吃鹽太多的，必須壓制食鹽的攝入量，飲食要清淡，這是腎病的飲食原則，絕不可以吃味精雞精的，為了安全，就不要亂吃東西，在飲食上必須留意的，腎病綜合癥常常引來高血壓、水腫，蛋白尿等等癥狀，一般是藥物救治融合飲食調(diào)養(yǎng)。按照情況救治。特別聲明患者要多飲水，清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)。
腎病綜合癥是多種疾病的一個(gè)共同病理階段，發(fā)生之后應(yīng)該進(jìn)行以腎上腺皮質(zhì)激素為主的綜合治療，其中包括控制水腫、維持水電解質(zhì)平衡、適當(dāng)供給適量的營(yíng)養(yǎng)、防預(yù)防和控制伴隨性的感染。在在激素治療的足量和減量階段以及應(yīng)用免疫抑制劑的同時(shí)，可以配合中醫(yī)藥物治療，以減輕藥物的副作用有利于提高腎病的治療效果。同時(shí)還需要積極明確腎病綜合征的具體病因，進(jìn)行相關(guān)的對(duì)因治療。腎病綜合征發(fā)生之后可能還需要進(jìn)行穿刺，明確具體病理類型。所以一旦發(fā)生應(yīng)該到醫(yī)院腎內(nèi)科或者是兒童腎內(nèi)科進(jìn)行就診，進(jìn)行規(guī)范的治療。
腎病綜合癥患者必須要遵醫(yī)囑來決定藥物的救治，絕大多數(shù)情況下需要有仔細(xì)檢查水腫的嚴(yán)重情況，如果是再次出現(xiàn)了血鉀高，必須實(shí)施利尿藥物的動(dòng)用。根據(jù)這種情況需要有積極的實(shí)施仔細(xì)檢查，留意低蛋白飲食，同時(shí)留意仔細(xì)檢查尿蛋白的嚴(yán)重情況，必須要預(yù)防工作再次發(fā)生腎功能衰竭，動(dòng)用利尿藥物可以排鉀。特別聲明在日常生活中切忌不要憋尿，不利于腎臟健康。
