腎虛是許多男性最害怕的健康問題。男性腎虛的原因是什么？如何預(yù)防腎虛？
說到腎虛，我相信很多男人都很避免，因為男人最害怕腎虛，腎虛表明他們不能，那么男人腎虛的原因是什么呢？為什么有些人會變成腎虛呢？
腎虛的原因
從腎虛的先天因素來看
首先是先天稟賦薄弱
因為父母體弱多病，精血不足時懷孕；或者酒后性交懷孕；或者當(dāng)你年過50，精力大大減弱時懷孕。
或者男女年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，即早婚懷孕，或者生育過多，精血過度消耗。
腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。關(guān)于腎虛形成的原因，可歸結(jié)為兩個方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。
從腎虛證形成的后天因素來看，有以下幾個方面
現(xiàn)代污染
環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁性輻射、噪聲等。使許多毒素沉積在人體內(nèi)，威脅健康。例如，食品污染、食品激素樣物質(zhì)、填充物過多，人們吃相當(dāng)于口服激素，導(dǎo)致腎上腺不分泌激素或分泌時間長，導(dǎo)致腎上腺器官廢物，甚至膽小，所以很多人性功能下降、早泄、生殖器短等。
濫用藥物
現(xiàn)代人一生病就用藥。許多藥物對腎臟有害，如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等。
其次，食物中的農(nóng)藥和化肥可以直接損害人體腎臟。再一個錯誤是藥物濫用，現(xiàn)代社會上藥店里賣藥的很多，而醫(yī)生也多采取補腎陽之法，這對人體危害極大，病人不懂，很多醫(yī)生也不知道藥品的危害，之藥品對人體來說如同對少油之燈，硬要用火柴點火頭，只解一時之快，待油盡，則性功能全無，望大家戒之。
腎精自衰
中年以后，人體腎精自然衰減，這是生長壯大的自然規(guī)律。然而，自衰的早晚程度和速度取決于素體的強弱以及平時的適當(dāng)調(diào)節(jié)。例如，素體虛弱的人，加上煙酒，過度的房間勞動，保持加速腎精自衰的過程。
男性腎虛吃什么？
1、水產(chǎn)品
海參、鮑魚、淡菜、泥鰍是有效的強精食品。魚、蝦、貝類和海藻富含鋅。鋅是睪酮形成的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官潤滑液分泌不可缺少的元素。因此，吃水產(chǎn)品可以提高性欲。
2、麥芽油
富含維生素B、E，缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少。
因此，玉米、小米、全麥粉等。含有麥芽油。
3、辛味食物
調(diào)味食品蔥、蒜、韭、蔥等都有刺激性欲的作用。
4、動物腎臟
豬、狗、羊、牛的腎臟具有滋養(yǎng)腎氣、益精華的作用，如羊腎溫、補腎氣；豬腎咸、腎氣、膀胱；狗腎增強性功能；部分動物睪丸可治療陽痿、遺精、滑精等疾病。
5、蜂蜜
含有類似于人體垂體激素的植物激素，具有活性腺的作用，蜂蜜中的糖對精液的形成非常有益。
6、種仁
松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等。
7、蠶蛹
營養(yǎng)豐富，能補肝腎，益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人如有肝腎不足、精氣不足、陽痿遺精等癥狀，均可食用。
8、雞蛋
它含有八種必需氨基酸，能強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力，也是性后恢復(fù)體力的最佳食物。
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雖然腎病綜合征的患者都有大量的蛋白尿，但是也不能讓患者吃一些高蛋白食物，因為高蛋白食物會增加腎小球濾過，不僅會加重蛋白尿，還會促進(jìn)腎臟病情的進(jìn)展，所以不要讓患者吃一些高蛋白食物，該讓患者吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白。同時當(dāng)患者發(fā)生水腫時，要注意低鹽飲食，不要吃一些咸菜等含鹽量較多的食品，患者應(yīng)以清淡飲食為主。多數(shù)患者還會存在血脂升高，所以為了減輕患者的高脂血癥，應(yīng)該少吃過于油膩、含油脂較高食物，應(yīng)該多吃一些含有多聚不飽和脂肪酸和可溶性纖維的食物，例如燕麥、植物油等。
肌肉萎縮不是腎病綜合征的臨床癥狀。肌肉萎縮是指患者的肌肉體積逐漸縮小，出現(xiàn)肌肉無力，一般在臨床上肌肉萎縮與腎病綜合征之間是沒有聯(lián)系的。肌肉出現(xiàn)萎縮原因，大多數(shù)是與肌肉本身的病變或者神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)功能障礙引起有關(guān)。腎病綜合征表現(xiàn)的就是腎小球疾病，腎小球濾過膜孔徑增大、電荷屏障消失，引起大量蛋白質(zhì)從尿中丟失，出現(xiàn)低蛋白血癥。如果病情控制不佳，隨著時間的延長會出現(xiàn)腎功能不全、血壓升高、尿量減少等一些腎臟的癥狀。所以，出現(xiàn)肌肉萎縮以后，一定要到醫(yī)院進(jìn)行肌電圖、肌酶譜的檢查，還需要進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)的檢查。
腎病綜合征臨床診斷上是以蛋白尿，低蛋白血癥，水腫及高血脂為特點的腎臟免疫性疾病。腎病綜合征會致使肝臟生成脂蛋白增強，周圍循環(huán)往復(fù)中壓縮增加，分解代謝障礙所致，再次出現(xiàn)高脂血癥，需要有積極壓制好腎病綜合征，用降脂藥物救治高血脂。需要強調(diào)的是可以多吃些維生素含量高的蔬菜和水果，這樣能夠保證身體營養(yǎng)的所需。
腎病綜合征是由一組以大量蛋白尿和各種原因引起的高脂血癥為特征的癥狀引起的。還分原發(fā)性和繼發(fā)性。腎病綜合征的病因可能與免疫有關(guān)。腎病綜合征患者最好少吃而不吃水果，水果含水量很大，腎功能本身不好會加重腎的負(fù)擔(dān)。它也可以導(dǎo)致體內(nèi)的水儲存。如果水儲存在胃腸道，會引起腹痛和腹瀉。它還可能導(dǎo)致胃腸道功能障礙。引起消化不良。今后，我們必須注意盡量少吃水果或不吃水果。水果一般不適合這種疾病，而且要低鹽、優(yōu)質(zhì)高蛋白的飲食調(diào)理，好好的休息，不能熬夜。
腎病綜合征一般和感染，腎小球病變等原因有關(guān)系，有一部分是可以治好的，不過容易反復(fù)，具體病情要根據(jù)分型來定，兒童腎病綜合征主要由感染引起的腎小球基底膜通透性改變引起。激素和其他藥物通常用于治療，可以治愈但容易復(fù)發(fā)。平時注意休息，避免疲勞，盡量少去公共場所，防止感染，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補充丟失的蛋白質(zhì)，多吃新鮮果蔬。平時要注意休息，避免劇烈活動和過度勞累，不吃豆制品等植物蛋白含量高的食物，適當(dāng)吃一些牛奶，蛋清等優(yōu)質(zhì)動物蛋白補充蛋白質(zhì)。
腎病綜合征的病因是由于患者腎臟疾病所引來的，平時必須足量的飲水給身體消化水分，可以吃許多高熱量，高蛋白，高維生素的食物，恰當(dāng)?shù)呐浯钌攀?，可以到戶外多呼息新鮮空氣，始終保持心情的舒暢，在此期間情緒不易震蕩太大。需要強調(diào)的是飲食上面主要是以清淡為主，多吃新鮮，含鐵豐富的蔬菜。
腎病綜合癥徹底恢復(fù)后也要嚴(yán)令禁止喝啤酒，以免酒精刺激，引發(fā)腎臟的傷損，致使疾病的病發(fā)。為了預(yù)防工作病發(fā)，平時要增強衛(wèi)生護(hù)理，留意飲食衛(wèi)生。嚴(yán)令禁止吃油炸，煎烤，腌漬類的食物。要足量的吃高熱量的食物，確保身體內(nèi)的熱量充足。低脂低鹽飲食，要嚴(yán)格的干擾鹽分的攝取，防止增強腎臟的負(fù)荷。需要強調(diào)的是不能吸煙喝酒，也不能吃燒烤以及辛辣的食物。
腎病綜合癥的患者不建議吃鹽太多的，必須壓制食鹽的攝入量，飲食要清淡，這是腎病的飲食原則，絕不可以吃味精雞精的，為了安全，就不要亂吃東西，在飲食上必須留意的，腎病綜合癥常常引來高血壓、水腫，蛋白尿等等癥狀，一般是藥物救治融合飲食調(diào)養(yǎng)。按照情況救治。特別聲明患者要多飲水，清淡飲食，多運動。
腎病綜合癥是多種疾病的一個共同病理階段，發(fā)生之后應(yīng)該進(jìn)行以腎上腺皮質(zhì)激素為主的綜合治療，其中包括控制水腫、維持水電解質(zhì)平衡、適當(dāng)供給適量的營養(yǎng)、防預(yù)防和控制伴隨性的感染。在在激素治療的足量和減量階段以及應(yīng)用免疫抑制劑的同時，可以配合中醫(yī)藥物治療，以減輕藥物的副作用有利于提高腎病的治療效果。同時還需要積極明確腎病綜合征的具體病因，進(jìn)行相關(guān)的對因治療。腎病綜合征發(fā)生之后可能還需要進(jìn)行穿刺，明確具體病理類型。所以一旦發(fā)生應(yīng)該到醫(yī)院腎內(nèi)科或者是兒童腎內(nèi)科進(jìn)行就診，進(jìn)行規(guī)范的治療。
腎病綜合癥患者必須要遵醫(yī)囑來決定藥物的救治，絕大多數(shù)情況下需要有仔細(xì)檢查水腫的嚴(yán)重情況，如果是再次出現(xiàn)了血鉀高，必須實施利尿藥物的動用。根據(jù)這種情況需要有積極的實施仔細(xì)檢查，留意低蛋白飲食，同時留意仔細(xì)檢查尿蛋白的嚴(yán)重情況，必須要預(yù)防工作再次發(fā)生腎功能衰竭，動用利尿藥物可以排鉀。特別聲明在日常生活中切忌不要憋尿，不利于腎臟健康。
