在我國(guó),慢性腎病患病率已經(jīng)高達(dá)10.8%,這意味著每10人中就有1名腎病患者,如果病情得不到控制,腎病可能發(fā)展為腎衰竭,甚至尿毒癥。在腎病的誘因中,不少都是日常習(xí)慣導(dǎo)致的,如何減少患腎病的風(fēng)險(xiǎn)?專家為大家總結(jié)了一些養(yǎng)腎建議。
不要多種藥混合吃
大家需要意識(shí)到,濫用藥物不僅傷肝,也很傷腎。有的人在感冒后將三四種感冒藥混起來(lái)吃,結(jié)果吃出了腎衰。醫(yī)生介紹,有一個(gè)女孩子為了減肥,一年內(nèi)吃了好幾種減肥藥,最后體重只減了三四斤,腎臟卻傷得厲害,長(zhǎng)期處于無(wú)尿狀態(tài),到總醫(yī)院檢查后,才證實(shí)已經(jīng)患上腎衰竭。藥源性腎臟病患者在近年來(lái)有不斷增加的趨勢(shì),大家如果需要吃藥,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
限制高蛋白飲食
清淡飲食是養(yǎng)腎的,大魚大肉這類高蛋白食物經(jīng)過(guò)代謝后,生成尿素氮和尿酸,這些物質(zhì)都需要經(jīng)過(guò)腎臟排出。如果這類食物吃太多,必然會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)慢慢損害腎功能。
體檢時(shí)一定要驗(yàn)小便
雖然腎病的早期癥狀很隱匿,但尿液是反映腎臟健康的一面鏡子,進(jìn)行尿檢是最簡(jiǎn)單、最有效的發(fā)現(xiàn)腎病的方法。記錄觀察尿的顏色和尿量,也可以自查腎功能。將24小時(shí)的尿量分白天和晚上兩部分自檢,白天是上午8點(diǎn)到晚上8點(diǎn);晚上則是夜間8點(diǎn)到第二天早晨8點(diǎn)。
如果晚上尿量超過(guò)700ml,或夜尿量超過(guò)全天尿量的1/3,就要懷疑是否腎臟尿液濃縮功能出現(xiàn)不正常,最好到醫(yī)院進(jìn)行排查。普通人每年要做一次尿檢,有高血壓、糖尿病、肥胖、高脂血癥、腎臟病家族史的人,每半年就要做一次尿檢,平時(shí)要更加留意尿液的狀況。
感冒發(fā)燒盡早治療
很多坐診的醫(yī)生,在換季時(shí)常常會(huì)接診很多因感冒、扁桃體炎等上呼吸道感染而誘發(fā)腎病的患者。統(tǒng)計(jì),在引起急性腎炎的病人中,上呼吸道感染的約占60%-70%。此外,一些感冒發(fā)燒的常用藥物也有腎毒性。
如慶大霉素、新霉素等是抗生素中腎毒性最強(qiáng)的;青霉素、頭孢菌素類本身沒(méi)有明顯腎毒性,但可能引起過(guò)敏性腎間質(zhì)損害。像撲熱息痛、布洛芬、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥,也對(duì)腎臟有損傷。因此,千萬(wàn)不能忽視感冒發(fā)燒,應(yīng)盡早科學(xué)治療。
控制好糖尿病和高血壓避免并發(fā)腎病
隨著我國(guó)糖尿病和高血壓的高發(fā),由此引起的并發(fā)腎病也越來(lái)越多。研究顯示,30%-40%的糖尿病可發(fā)展為糖尿病腎病,其中又有近四成的糖尿病腎病會(huì)惡變?yōu)槟蚨景Y。
生活上,糖尿病人要避免泌尿系統(tǒng)感染,感染后要及時(shí)治療。同時(shí),高血壓也是腎病的“孿生姐妹”,嚴(yán)重的高血壓往往腎損傷加重的前兆。如果是糖尿病又合并高血壓的人,一定要格外警惕腎病。
雖然腎病綜合征的患者都有大量的蛋白尿,但是也不能讓患者吃一些高蛋白食物,因?yàn)楦叩鞍资澄飼?huì)增加腎小球?yàn)V過(guò),不僅會(huì)加重蛋白尿,還會(huì)促進(jìn)腎臟病情的進(jìn)展,所以不要讓患者吃一些高蛋白食物,該讓患者吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)當(dāng)患者發(fā)生水腫時(shí),要注意低鹽飲食,不要吃一些咸菜等含鹽量較多的食品,患者應(yīng)以清淡飲食為主。多數(shù)患者還會(huì)存在血脂升高,所以為了減輕患者的高脂血癥,應(yīng)該少吃過(guò)于油膩、含油脂較高食物,應(yīng)該多吃一些含有多聚不飽和脂肪酸和可溶性纖維的食物,例如燕麥、植物油等。
肌肉萎縮不是腎病綜合征的臨床癥狀。肌肉萎縮是指患者的肌肉體積逐漸縮小,出現(xiàn)肌肉無(wú)力,一般在臨床上肌肉萎縮與腎病綜合征之間是沒(méi)有聯(lián)系的。肌肉出現(xiàn)萎縮原因,大多數(shù)是與肌肉本身的病變或者神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)功能障礙引起有關(guān)。腎病綜合征表現(xiàn)的就是腎小球疾病,腎小球?yàn)V過(guò)膜孔徑增大、電荷屏障消失,引起大量蛋白質(zhì)從尿中丟失,出現(xiàn)低蛋白血癥。如果病情控制不佳,隨著時(shí)間的延長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)腎功能不全、血壓升高、尿量減少等一些腎臟的癥狀。所以,出現(xiàn)肌肉萎縮以后,一定要到醫(yī)院進(jìn)行肌電圖、肌酶譜的檢查,還需要進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)的檢查。
腎病綜合征臨床診斷上是以蛋白尿,低蛋白血癥,水腫及高血脂為特點(diǎn)的腎臟免疫性疾病。腎病綜合征會(huì)致使肝臟生成脂蛋白增強(qiáng),周圍循環(huán)往復(fù)中壓縮增加,分解代謝障礙所致,再次出現(xiàn)高脂血癥,需要有積極壓制好腎病綜合征,用降脂藥物救治高血脂。需要強(qiáng)調(diào)的是可以多吃些維生素含量高的蔬菜和水果,這樣能夠保證身體營(yíng)養(yǎng)的所需。
腎病綜合征是由一組以大量蛋白尿和各種原因引起的高脂血癥為特征的癥狀引起的。還分原發(fā)性和繼發(fā)性。腎病綜合征的病因可能與免疫有關(guān)。腎病綜合征患者最好少吃而不吃水果,水果含水量很大,腎功能本身不好會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)。它也可以導(dǎo)致體內(nèi)的水儲(chǔ)存。如果水儲(chǔ)存在胃腸道,會(huì)引起腹痛和腹瀉。它還可能導(dǎo)致胃腸道功能障礙。引起消化不良。今后,我們必須注意盡量少吃水果或不吃水果。水果一般不適合這種疾病,而且要低鹽、優(yōu)質(zhì)高蛋白的飲食調(diào)理,好好的休息,不能熬夜。
腎病綜合征一般和感染,腎小球病變等原因有關(guān)系,有一部分是可以治好的,不過(guò)容易反復(fù),具體病情要根據(jù)分型來(lái)定,兒童腎病綜合征主要由感染引起的腎小球基底膜通透性改變引起。激素和其他藥物通常用于治療,可以治愈但容易復(fù)發(fā)。平時(shí)注意休息,避免疲勞,盡量少去公共場(chǎng)所,防止感染,多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補(bǔ)充丟失的蛋白質(zhì),多吃新鮮果蔬。平時(shí)要注意休息,避免劇烈活動(dòng)和過(guò)度勞累,不吃豆制品等植物蛋白含量高的食物,適當(dāng)吃一些牛奶,蛋清等優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
腎病綜合征的病因是由于患者腎臟疾病所引來(lái)的,平時(shí)必須足量的飲水給身體消化水分,可以吃許多高熱量,高蛋白,高維生素的食物,恰當(dāng)?shù)呐浯钌攀?,可以到戶外多呼息新鮮空氣,始終保持心情的舒暢,在此期間情緒不易震蕩太大。需要強(qiáng)調(diào)的是飲食上面主要是以清淡為主,多吃新鮮,含鐵豐富的蔬菜。
腎病綜合癥徹底恢復(fù)后也要嚴(yán)令禁止喝啤酒,以免酒精刺激,引發(fā)腎臟的傷損,致使疾病的病發(fā)。為了預(yù)防工作病發(fā),平時(shí)要增強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理,留意飲食衛(wèi)生。嚴(yán)令禁止吃油炸,煎烤,腌漬類的食物。要足量的吃高熱量的食物,確保身體內(nèi)的熱量充足。低脂低鹽飲食,要嚴(yán)格的干擾鹽分的攝取,防止增強(qiáng)腎臟的負(fù)荷。需要強(qiáng)調(diào)的是不能吸煙喝酒,也不能吃燒烤以及辛辣的食物。
腎病綜合癥的患者不建議吃鹽太多的,必須壓制食鹽的攝入量,飲食要清淡,這是腎病的飲食原則,絕不可以吃味精雞精的,為了安全,就不要亂吃東西,在飲食上必須留意的,腎病綜合癥常常引來(lái)高血壓、水腫,蛋白尿等等癥狀,一般是藥物救治融合飲食調(diào)養(yǎng)。按照情況救治。特別聲明患者要多飲水,清淡飲食,多運(yùn)動(dòng)。
腎病綜合癥是多種疾病的一個(gè)共同病理階段,發(fā)生之后應(yīng)該進(jìn)行以腎上腺皮質(zhì)激素為主的綜合治療,其中包括控制水腫、維持水電解質(zhì)平衡、適當(dāng)供給適量的營(yíng)養(yǎng)、防預(yù)防和控制伴隨性的感染。在在激素治療的足量和減量階段以及應(yīng)用免疫抑制劑的同時(shí),可以配合中醫(yī)藥物治療,以減輕藥物的副作用有利于提高腎病的治療效果。同時(shí)還需要積極明確腎病綜合征的具體病因,進(jìn)行相關(guān)的對(duì)因治療。腎病綜合征發(fā)生之后可能還需要進(jìn)行穿刺,明確具體病理類型。所以一旦發(fā)生應(yīng)該到醫(yī)院腎內(nèi)科或者是兒童腎內(nèi)科進(jìn)行就診,進(jìn)行規(guī)范的治療。
腎病綜合癥患者必須要遵醫(yī)囑來(lái)決定藥物的救治,絕大多數(shù)情況下需要有仔細(xì)檢查水腫的嚴(yán)重情況,如果是再次出現(xiàn)了血鉀高,必須實(shí)施利尿藥物的動(dòng)用。根據(jù)這種情況需要有積極的實(shí)施仔細(xì)檢查,留意低蛋白飲食,同時(shí)留意仔細(xì)檢查尿蛋白的嚴(yán)重情況,必須要預(yù)防工作再次發(fā)生腎功能衰竭,動(dòng)用利尿藥物可以排鉀。特別聲明在日常生活中切忌不要憋尿,不利于腎臟健康。