痛風病人盡量不要吃菠菜，菠菜中含有的嘌呤成分會導(dǎo)致急性發(fā)作，另外也應(yīng)該控制總熱量，嚴格限制蛋白質(zhì)，多選擇堿性食物，多喝一些溫開水，能夠減少痛風的反復(fù)發(fā)作，對于人體的健康會有一定幫助。
菠菜是生活中比較常見的一種蔬菜，對于很多人來說，如果能夠經(jīng)常性吃蔬菜，對于個人健康是有好處的，不過也有一些特殊的人群，比如如果患有痛風，在日常的飲食中是否可以選擇吃菠菜呢？痛風人群在日常飲食中一定要比較謹慎，不可以胡亂的選擇，首先也應(yīng)該了解痛風病人可以吃菠菜嗎？
一、痛風病人可以吃菠菜嗎
痛風病人建議不要吃菠菜，菠菜中含有一定的嘌呤成分，如果進食的菠菜比較多，很可能就會導(dǎo)致急性痛風發(fā)作，所以在平時吃菠菜的時候一定要控制數(shù)量，建議一個星期只吃一次左右即可。進食的數(shù)量比較多，會有更多的風險，掌握飲食的禁忌事項有很多的優(yōu)勢。
二、痛風病人飲食禁忌事項
1.控制總熱量
痛風人群建議嚴格控制總熱量，減少吃碳水化合物，痛風人群在日常飲食中應(yīng)該引起重視，盡量不要選擇含果糖比較高的蜂蜜或者蔗糖，就會促進尿酸的生成。蔬菜中的青蠶豆，嫩扁豆，豌豆中也含有較高的嘌呤成分，同樣應(yīng)該有所限制，否則就會出現(xiàn)很多問題。
2.限制蛋白質(zhì)攝入
痛風人群可以選擇脫脂奶粉，牛奶或者奶酪，這一類的食物中所含有的嘌呤成分比較少，但是不應(yīng)該選擇乳酸比較多的酸奶，這對于痛風人群來說沒有任何的幫助。在痛風的飲食禁忌事項中也包含許多，比如盡可能不要多吃肉，不要多吃魚類，如果一定要吃，必須要在煮沸之后，別喝湯，僅僅吃肉，因為嘌呤成分基本都在湯中。
3.多吃堿性食物
痛風人群可以多吃堿性食物，比如水果，馬鈴薯，蔬菜，能夠達到降低血尿液酸度的作用。西瓜和冬瓜并非屬于堿性食品，能夠發(fā)揮利尿的作用，對痛風人群會有一定幫助，所以就可以多吃一些。
4.選擇多喝水
平時應(yīng)該選擇多喝白開水，多喝礦泉水，在痛風發(fā)作之后，一定不要選擇喝咖啡或者喝濃茶，這一些飲料會興奮人體神經(jīng)系統(tǒng)，更加可能會導(dǎo)致痛風反復(fù)的發(fā)作。
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脫水有可能會誘發(fā)痛風的發(fā)作，但是痛風、急性關(guān)節(jié)炎的首次發(fā)作，往往多見于第一足趾的跖趾關(guān)節(jié)，所以為了保險起見，最好是及時到醫(yī)院進行就診，請專業(yè)醫(yī)生進行檢查，然后再綜合分析判斷，指導(dǎo)治療，也要避免過度緊張和焦慮。
腳后跟走路疼一般不是痛風。走路腳后跟疼很有可能是由于過度勞累或者是穿的鞋子不合適，也有可能是因為患上了骨刺。如果經(jīng)常會出現(xiàn)疼痛的情況，最好能夠到醫(yī)院做一下檢查，并針對病因進行治療，還要選擇舒適度比較好的鞋子。痛風通常會導(dǎo)致腳趾關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹或者是疼痛的情況，嚴重者還會引起關(guān)節(jié)畸形，可能不會引起腳后跟疼。
腳底板不舒服不一定是痛風。出現(xiàn)這種癥狀，可能是長時間的走路，導(dǎo)致腳底部位的肌肉發(fā)生勞損造成的?；颊呖梢赃m當臥床休息緩解，必要時可以遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥物，例如塞來昔布等。如果經(jīng)常吃高嘌呤的食物，可能影響到體內(nèi)的尿酸排泄，誘發(fā)痛風。應(yīng)配合醫(yī)生降尿酸治療，例如別嘌醇等。在治療期間，盡量穿寬松的鞋子。
胳膊肘疼痛不一定是痛風引起的。痛風主要是指患者的關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)不適。如果患者的胳膊肘出現(xiàn)疼痛，也可以考慮是其他原因?qū)е碌?，比如關(guān)節(jié)炎、胳膊肘部位受到外傷等。如果患者出現(xiàn)了胳膊肘疼痛，確定是痛風引起的，可以通過降低尿酸的藥物輔助治療，比如苯溴馬隆、非布司他片等，從而起到一定的改善效果。平時多注意胳膊肘處的保護。
腳趾痛風最好不要吃高嘌呤的食物，比如動物肝臟以及海鮮、豆制品，也要避免喝酒，尤其是啤酒，因為啤酒中含有的嘌呤物比較高，很有可能會導(dǎo)致尿酸升高，而且還有可能會導(dǎo)致臨床癥狀加重。若是患有痛風，可能會引起手指以及腳趾關(guān)節(jié)疼痛，而且還有可能會引起踝關(guān)節(jié)以及腕關(guān)節(jié)腫痛的癥狀。患病后應(yīng)及時進行治療，還要做好日常護理工作，才可促進病情恢復(fù)。
金雀根作為中醫(yī)草藥，主要功效為清熱解毒、活血化瘀、強筋骨，常被用于治療痛風，基于其可能的抗炎和止痛作用。然而，目前科學證據(jù)有限，未有足夠的臨床試驗或研究數(shù)據(jù)證明金雀根能有效治療或緩解痛風癥狀。痛風的治療需控制炎癥、降低血尿酸水平以及預(yù)防痛風石形成，金雀根在這些方面的療效尚未得到科學驗證。因此，痛風患者應(yīng)謹慎使用金雀根，并遵循醫(yī)生的建議進行規(guī)范治療，以確保療效和安全。
腳痛風可以局部冷敷，配合秋水仙堿治療可以快速緩解癥狀。秋水仙堿是治療急性痛風的常用藥物，不過這個藥有一定的腸毒性，有部分患者服用之后可能會出現(xiàn)腹瀉的情況，那么就要停用藥物?？梢赃x擇非甾體類抗炎藥，比如依托考昔或雙氯芬酸鈉緩釋膠囊治療緩解癥狀。如果是有活動性消化性潰瘍的話，這個藥也不可以應(yīng)用，那么還可以選擇中效的糖皮質(zhì)激素治療。
老年人患痛風以后，常在深夜因關(guān)節(jié)疼痛被驚醒，疼痛進行性加重，呈撕裂樣、刀割樣，多見于腳趾、腳踝和膝蓋等部位。痛風多與日常不良的生活習慣，以及飲食習慣有關(guān)，要注意保暖，避免攝入，高嘌呤的食物以，及海鮮類的食物，注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，不要喝酒。受累關(guān)節(jié)及周圍組織，會出現(xiàn)紅腫熱痛和功能受限，部分病人可有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、心悸和惡心等全身癥狀。
腳筋膜炎和痛風可以通過檢查x線和血清尿酸的升高來判斷。兩個雖然都會出現(xiàn)腳部不適的情況，但是痛風有腳部疼痛特別厲害，也會有骨頭變形和尿酸升高，需要嚴格忌口海鮮、豆制品、菌類等，疼痛明顯也要采取止痛藥物治療;腳筋膜炎一般會有疼痛，但是疼痛可以耐受，不會出現(xiàn)骨頭變形和尿酸升高，可以通過注意休息、飲食清淡、補鈣等改善。
腳踝出現(xiàn)筋疼可能是痛風造成。首先，痛風主要是尿酸的水平增高后，使結(jié)晶后的尿酸鹽堆積在關(guān)節(jié)處誘發(fā)疼痛、腫脹、如果造成周邊的肌筋受到刺激或壓迫，就會引起筋疼?？梢酝ㄟ^抽血化驗?zāi)蛩崴皆\斷，超出正常水平則極有可能是痛風造成。其次，筋疼還見于腱鞘炎引起，多為無菌性的炎癥，在長時間走路或疲勞后誘發(fā)，可以外用藥物或封閉進行治療。另外，老年人還會因關(guān)節(jié)退變、鈣化后在關(guān)節(jié)周邊長出骨刺，骨贅物對筋膜造成刺激后也會引起疼痛癥狀出現(xiàn)。
