工作忙、壓力大、吃飯不規(guī)律、不愛運動……這些是不是你的日常?快節(jié)奏的生活讓脾胃越發(fā)“吃不消”了：便秘、胃痛等毛病越來越普遍。
作為健康的“根”，脾胃功能受損，就會引發(fā)多種疾病。
6大跡象要注意了
1."唇四白"異常。脾胃開竅于口，其華在唇，嘴巴可以反應出脾胃的好壞。唇四白，就是嘴唇的周圍白色的肌肉，嘴唇嘴外一圈，大約1毫寬。
唇四白不明顯的人，是脾胃的功能減退，而出現(xiàn)干黃的人，則是脾胃虛弱者，如果唇四白發(fā)黑，發(fā)紫是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)。
2.嘴角生瘡生活中很多人總是嘴巴起泡，生瘡，慢慢的自己會變好，這脾虛濕氣淤阻，或是胃火過旺，引起唇、舌、上顎等口腔出現(xiàn)問題。
3.唇舌肥厚。唇腫也是，脾胃失調(diào)，功能下降導致的。胖舌頭，也稱舌頭肥大，是濕氣過重的癥狀，而脾臟是代謝濕氣的臟器，表現(xiàn)脾胃的功能下降。
4.口干唇燥。正常人的嘴巴是光滑，濕潤，唇色淡紅色，如果嘴巴總是干裂，脫皮，甚至出現(xiàn)裂口，說明脾胃的消化功能異常，由于脾胃積熱上沖，導致嘴巴干裂，干痛的出現(xiàn)。
5.流口水?！秲?nèi)經(jīng)》中指出，“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。”而涎就是津液，口水，當脾臟功能不足時，不能布散津液，導致流口水，有的是在睡覺的時候。
6.口臭。有時早上起床口中會有一些異味，但是如果平時總是出現(xiàn)口臭，那小心是胃臟的消化功能減弱，消化不良導致。
胃臟出現(xiàn)異常，導致食物代謝異常，廢物長期的儲存在胃中，導致口臭。提醒，有幽門螺旋桿菌的人，也會伴有口臭的癥狀。
脾胃不好五臟都遭殃
脾胃出了問題，很可能連累五臟?！梆B(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命”，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。
心臟病要從脾胃治
脾負責統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟。
一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調(diào)，引發(fā)心臟疾病。
肝與脾胃互相影響
脾胃會影響肝臟，比如脂肪肝出現(xiàn)的根源就在于脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。
脾胃虛先影響肺
肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。肺通過管理體內(nèi)的氣，協(xié)助心臟治理全身。
然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。
脾虛往往腎也虛
人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關(guān)。
長期脾虛會導致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。
揉這4處健脾胃
下列方法，選擇第一個加上其余三法中的任一個，能幫助健脾胃。
1、捏脊
捏脊療法通常用于小兒，但它對成年人一樣有效，適用于消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。
操作方法：
先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的皮膚，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動。
每捏三下將皮膚提一下，這叫做“捏三提一法”。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當，不可擰轉(zhuǎn);且要直線前進，不可歪斜。
2、揉臍
一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉(zhuǎn)揉動，每次約5分鐘，每日1~2次。
此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯，多用于消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。
3、擦小腹
兩手分別緊貼肚臍兩側(cè)，上下來回擦動，發(fā)熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2~5次。
肚臍兩側(cè)旁開2寸為天樞穴，這個方法能刺激此穴，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便秘等。
4、按揉足三里
足三里是人體的保健要穴，位于膝眼外下方。
每日按揉50~100次，能健脾和胃、調(diào)中理氣、導滯通絡，適用于各種類型的脾胃病變。
脾胃有問題，不但影響食欲、睡眠、情緒，時間長了，還會引起器質(zhì)性疾病。相反，脾胃健運，能讓身體氣血充足，各個器官有條不紊地工作。
因此，出現(xiàn)上述癥狀要及時引起重視！
目前如果考慮是急性腸胃炎，這種情況是可以喝葛粉糊的。但是和葛粉糊應該對胃腸炎并沒有任何的穩(wěn)定的效用，建議要留意吃一些清淡的流質(zhì)的食物，要留意消化水分的同時，可以考慮口服抗生素抗感染救治，惡心嘔吐嚴重的話可以考慮口服藥物對癥解決，一般應該過兩天能有轉(zhuǎn)好。腸胃炎的治療方法有一些，但是由于患者癥狀不同所以采用的治療方法也就不一樣，因此需要有患者盡快診斷，方才能對癥下藥。
看你說有了腸胃炎的病情了，那通?？梢钥诜现Z氟沙星膠囊來對癥治療的好，如果說有惡心嘔吐的癥狀較嚴重，也可以用上黃連素來同時治療的，并且飲食上要清淡些，不要吃刺激性大的食物和不易吸收的食物，這樣也能徹底恢復得快些的腸胃炎的治療方法有一些，但是由于患者癥狀不同所以采用的醫(yī)治方法也就不一樣，因此患者需要有及時仔細檢查診斷，方才能對癥治療。
經(jīng)常腹痛和腹瀉可能是腸胃炎，但是，不良的生活方式、腸易激綜合癥、腸炎、腸癌也可能導致患者經(jīng)常腹瀉。腸胃炎的出現(xiàn)主要考慮和感染性的疾病有關(guān)，比如病毒、細菌、寄生蟲感染，導致腸道的粘膜出現(xiàn)急性炎癥，引起患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等表現(xiàn)。應及時到醫(yī)院消化內(nèi)科檢查治療，否則可能導致腸穿孔、敗血癥等并發(fā)癥出現(xiàn)。腸易激綜合癥和經(jīng)常吃辛辣刺激性食物、暴飲暴食對脾胃造成損傷或本身對食物過敏、腸道不吸收，導致患者出現(xiàn)腹瀉表現(xiàn)。除此以外，腸道出現(xiàn)炎癥或惡性腫瘤、寒氣入侵，也會導致患者出現(xiàn)腹瀉癥狀。
突發(fā)性食欲差，惡心欲吐，惡心嘔吐，要注意急性胃腸炎引起的可能，多是排便不當腹部受寒等引起的可能，出現(xiàn)急性胃腸炎排便不能夠排便油膩食物及不易吸收食物，防止排便辛辣刺激食物，你目前是排便不當嚴重引起的可能，建議多喝水，飲食清淡，防止排便堅硬食物，包括水果，可以給與粥類湯類食物。防止腹部受寒。
經(jīng)常吃大蒜可以對胃腸道起到消毒殺菌的作用并且預防腸炎但不可以過量食用，另外如果已經(jīng)患有胃腸道疾病是不建議吃大蒜的因為刺激辛辣的食物會對胃黏膜產(chǎn)生刺激并不利于病情的恢復，另外平時還需要注意飲食的清淡有規(guī)律保證一日三餐飲食要均衡，都吃一些新鮮的瓜果蔬菜。
細菌性痢疾和急性腸胃炎，癥狀方面可能區(qū)別并不是很大，患者容易出現(xiàn)明顯的腹瀉、腹痛、嘔吐、發(fā)燒等一些臨床表現(xiàn)，但是細菌性痢疾有可能會引起患者出現(xiàn)便血、里急后重等一些臨床表現(xiàn)。急性腸胃炎多是由于大腸桿菌等細菌引起的，而痢疾的情況多是由于痢疾桿菌感染引起的。上述兩種病情在治療方面比較相似，多建議使用喹諾酮類的抗生素進行治療，可以先去正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，根據(jù)血便常規(guī)等檢查結(jié)果，按照醫(yī)生醫(yī)囑用藥較為穩(wěn)妥。
確診腸胃炎，主要是從大便常規(guī)以及潛血等方面考慮。必要的時候還可以進行腹部的CT或者核磁來檢查，也可以做生化的檢驗，比如說糞常規(guī)的檢驗，血常規(guī)的檢驗，肝功，腎功，電解質(zhì)的檢查，還有可以做碳13呼氣試驗，這些進一步來明確它的診斷。腸胃炎的患者一般情況下生活方面要特別注意，千萬不能吃油膩辛辣的食物，不能喝酒，因為任何刺激性的因素都容易造成相應的炎癥刺激而導致進一步疾病的加重。
您可以口服腸道益生菌來穩(wěn)定，建議先不要吃木耳，花生酥，因為這些有利于吸收的，另外的話，注意多吃許多枸杞，銀耳，大棗，有助于養(yǎng)胃的，防止辛辣刺激性，油膩生冷食物，要注意飲食衛(wèi)生，注意防寒，增強體質(zhì)來穩(wěn)定的。腸胃炎的治療方法有許多，但是由于患者癥狀不同所以采用的診病方法也就不一樣，因此建議患者發(fā)覺癥狀后，及早實施診斷治療。
現(xiàn)在要是有胃腸炎，然后還一直拉肚子的話，這種情況要是反反復復，有可能是由于胃腸功能紊亂導致的，要是得了這個疾病應該是選擇用一些中藥。比如說我們平時說的腸炎寧或者整腸生之類的藥物，治療起來效果都可以，然后拉肚子，要是持續(xù)時間比較長還是補液治療。
現(xiàn)在我們對于患者腸胃炎的癥狀還不是很理解，這種情況一般是建議清淡飲食的，油膩辛辣極冷的食物不建議吃，玉米考慮應該是可以吃的，但是炒黃豆這種食物我不建議吃。豆制品是容易產(chǎn)氣的，有可能會導致患者腹痛的，并且這種腌臘的食物，比較容易上火?；颊咭凑蔗t(yī)生醫(yī)囑醫(yī)治，注意仔細觀察用藥后的效果。
