生命在于運(yùn)動,但很多醫(yī)生對慢性腎炎患者說應(yīng)多加休息,少運(yùn)動,其實(shí)這并不科學(xué),適量的運(yùn)動會緩解病情惡化。不過怎么科學(xué)鍛煉比較好呢?下面在線小編和您分享慢性腎炎多運(yùn)動的好處,以及詳細(xì)鍛煉的方法。
實(shí)踐證明,少活動,在減少代謝產(chǎn)物的同時,也帶來了人體機(jī)能的衰退,主要表現(xiàn)為心臟功能減退,心輸出量減低,心率和血壓不穩(wěn)定,肺活量變小,吸氧量降低,消化功能減退。因此,現(xiàn)在不少醫(yī)生都主張慢性腎炎病人在緩解期應(yīng)參加適量的運(yùn)動。
適于慢性腎炎病人的運(yùn)動項(xiàng)目,應(yīng)以耐力運(yùn)動和適量的肌力鍛煉為主。如走路、慢跑、太極拳、氣功(動功)、各種健身操以及中等強(qiáng)度羽毛球、網(wǎng)球或乒乓球等可增強(qiáng)耐力。增強(qiáng)肌力的運(yùn)動有持輕物(1-2.5公斤)做健身操,每次做1-2套,每天做2-3次。也可做拉力器拉力器練習(xí),根據(jù)自己體力,由少到多,逐漸增加根數(shù)和次數(shù)。
運(yùn)動量包括運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動時間。慢性腎炎病人所適合的運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)該是中等偏小,即運(yùn)動時的心率達(dá)到每分鐘110次為度,運(yùn)動時間應(yīng)控制在20-30分鐘。
慢性腎炎患者的運(yùn)動安排包括準(zhǔn)備活動、訓(xùn)練活動和整理活動,每天一次。準(zhǔn)備活動約5-10分鐘,可做廣播操。訓(xùn)練活動可以有兩種方式:
一是持續(xù)訓(xùn)練法:以健身慢跑為例,當(dāng)活動后心率達(dá)到105-110次時,持續(xù)進(jìn)行10-15分鐘即可。另一種是間斷訓(xùn)練法:可選2-3個項(xiàng)目為一組,例如既練慢跑,又練拉力器或太極拳,每一項(xiàng)練3-5分鐘后,休息2-3分鐘,然后進(jìn)行第二項(xiàng)或休息后再進(jìn)行第三項(xiàng),總的時間不宜超過20分鐘。整理活動約5分鐘左右,可散步、自我按摩或做放松體操。
運(yùn)動雖有助于疾病的康復(fù),但應(yīng)注意:不宜在飽食后進(jìn)行,至少在飯后2小時。一般在室外進(jìn)行,如遇氣溫驟變或大霧、大風(fēng)、大雪等,則應(yīng)改在室內(nèi)進(jìn)行。天氣過熱時應(yīng)停止鍛煉,以免因出汗過多而脫水,使腎功能惡化。每次運(yùn)動后不應(yīng)有疲勞感,也不應(yīng)影響食欲和睡眠。定期到醫(yī)院檢查血壓、血氮質(zhì)及血脂,如未升高,則表明運(yùn)動量合適,否則應(yīng)減量。
面對慢性腎炎與腎囊腫的雙重挑戰(zhàn),患者可通過藥物、穿刺和手術(shù)等多種方式針對性治療,以控制病情,緩解癥狀。藥物治療包括氨氯地平、硝苯地平片、雙嘧達(dá)莫片和百令膠囊等,旨在緩解癥狀,控制病情發(fā)展;穿刺治療,如腎囊腫穿刺硬化術(shù),為非侵入性手段,有助于改善癥狀;對于病情嚴(yán)重者,手術(shù)治療成為有效選擇,以預(yù)防病情惡化。在日常生活中,患者應(yīng)保證充足休息,避免過度勞累,飲食應(yīng)以清淡為主,減少腌制高鹽食物的攝入,增加蔬菜和水果的攝入量,同時,如出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。通過綜合治療與日常保健,患者有望有效管理慢性腎炎和腎囊腫,維護(hù)腎功能健康。
腎盂腎炎是上尿路的細(xì)菌感染,所以患者的確有一些生活上的注意細(xì)節(jié):第一、首先患者應(yīng)該多飲水,勤排尿,飲水量增加,尿量就會增加,能夠起到?jīng)_刷泌尿系統(tǒng)的作用,能夠減少尿道口的細(xì)菌進(jìn)入泌尿系統(tǒng)的機(jī)會。第二、這樣的患者平時要注意會陰部的衛(wèi)生,尤其是女性患者,在月經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾。第三、尿道口的細(xì)菌之所以能夠被擠進(jìn)泌尿系統(tǒng),有些患者是與性生活有關(guān),所以建議患者在性生活以后,要養(yǎng)成排尿的習(xí)慣,這樣也能夠沖刷泌尿系統(tǒng)。
腎盂腎炎患者如果再次出現(xiàn)水腫時,飲食會和和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大。每1克鹽可帶進(jìn)110毫升約莫的水,腎炎患者如排便過量的食鹽,而排尿功能又受損,常會嚴(yán)重水腫癥狀,血容量減小,引發(fā)心力衰竭,故必須干擾食鹽,給與低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)壓制在2-4克以下,以免水腫嚴(yán)重和血容量增強(qiáng),發(fā)生意外。需要聲明注意平時生活當(dāng)中注意避免久坐,避免喝濃茶咖啡之類的飲品。
腎炎平顆??梢云鸬窖a(bǔ)腎益精、補(bǔ)氣健脾、疏風(fēng)活血的功效,主要是對于身體出現(xiàn)的食欲下降和夜尿增多、腰肌酸軟和頭暈耳鳴、身體浮腫和脾腎兩虛、身體倦怠和脾虛濕虧,能夠有效的幫助身體得到改善。主要是由黨參和黃芪等多種成分組合而成,可以選擇在飯后半小時用溫開水進(jìn)行沖服,使用藥物期間可以多做一些體育運(yùn)動,能夠提高身體的體質(zhì)。
腎小球腎炎分為原發(fā)性腎小球腎炎和繼發(fā)性腎小球腎炎兩大類。所謂原發(fā)性腎小球腎炎是指查不出明確的致病原因的腎小球腎炎,所以又稱為特發(fā)性腎小球腎炎。而繼發(fā)性腎小球腎炎是指腎炎繼發(fā)于全身性疾病,或者是由于其他臟器的病變導(dǎo)致腎臟損害,容易導(dǎo)致繼發(fā)性腎小球腎炎的疾病有系統(tǒng)性紅斑狼瘡、過敏性紫癜、糖尿病、腫瘤、乙肝病毒感染等,所以對于繼發(fā)性腎小球腎炎的病因治療十分重要。遇到任何一個腎小球腎炎的患者,首先要明確是原發(fā)性還是繼發(fā)性,只有在排除了各種可能的繼發(fā)性腎小球腎炎的病因以后,才能夠診斷為原發(fā)性腎小球腎炎,然后才能夠有針對性的進(jìn)行治療。
腎小球腎炎分為急性腎小球腎炎、慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、無癥狀性血尿和、或蛋白尿等多種臨床類型。主要臨床表現(xiàn),如血尿、蛋白尿、水腫、高血壓等。臨床如果患者有有腰部疼痛、腰膝酸軟、乏力、小便帶血,尿泡沫增多、夜尿增多、眼瞼或者下肢水腫以及出現(xiàn)惡心、嘔吐等消化道癥狀?;蛘吣驒z異常如隱血+、尿蛋白+,應(yīng)首先想到腎小球腎炎可能,并及時到醫(yī)院腎內(nèi)科檢查治療。大多數(shù)腎小球腎炎預(yù)后良好,少部分可能會遷延不愈出現(xiàn)慢性腎小球腎炎甚至影響到腎功能,所以一定要重視腎小球腎炎的治療。
腎盂腎炎會導(dǎo)致腫脹的。腎盂腎炎引起腫脹的原因是由于腎功能排泄下降,液體在身體里潴留而引起腫脹。腎盂腎炎分為急性腎盂腎炎和慢性腎盂腎炎。急性腎盂腎炎發(fā)作的時候會有輕度的水腫,同時伴有高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、乏力、食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。而慢性腎盂腎炎也會出現(xiàn)水腫,比急性腎盂腎炎重,腎功能受到一定程度的損害。當(dāng)出現(xiàn)慢性腎功能不全時,全身浮腫比較明顯,是因?yàn)槟I單位已經(jīng)大部分損害,腎排鈉排水的功能嚴(yán)重喪失導(dǎo)致的。需要通過尿常規(guī)、腎臟彩超、X線尿路造影等明確診斷。
腎炎能吃含鉀和鈉的水果。水果含有豐富的維生素和電解質(zhì),能夠給人體提供必要的營養(yǎng)。如果患者是腎功能衰竭的階段,尿量比較少,盡量要少吃含鉀和鈉的水果。腎衰竭的晚期,患者的尿量會明顯的減少,體內(nèi)鉀和鈉的排出也會減少,尤其是容易發(fā)生高鉀血癥。血鉀升高會導(dǎo)致導(dǎo)致酸中毒,還可以導(dǎo)致嚴(yán)重的心律失常。嚴(yán)重的可以危及患者的生命,腎功能衰竭的患者要限制鉀的攝入。鈉離子攝入過多會導(dǎo)致患者的血容量增加,誘因誘發(fā)心力衰竭,也要適當(dāng)?shù)南拗啤?/p>
腎炎患者容易出現(xiàn)高血壓,若是輕度血壓增高,一般患者不會出現(xiàn)明顯的癥狀。因?yàn)槟I炎出現(xiàn)的血壓增高,通?;颊卟粫杏X到明顯的癥狀。在感覺到血壓增高時,一般已經(jīng)有不同程度的靶器官損傷。目前腎炎高血壓引起的癥狀表現(xiàn)有以下幾點(diǎn):1、患者會出現(xiàn)尿少或蛋白尿。2、患者會有周身浮腫現(xiàn)象。3、患者會頭痛頭暈,或身體乏力。4、患者會胸悶氣短或心律失常。
腎炎的一般實(shí)驗(yàn)室檢查指標(biāo)主要包括尿液檢查,檢查尿蛋白加號是否出現(xiàn)管型。血液檢查,主要檢查是否出現(xiàn)貧血,紅細(xì)胞沉降率是多少?以及血清補(bǔ)體的,檢測,包括血清c3明顯降低,以及抗鏈球菌溶血素。并且需要進(jìn)行腎功能檢查和血電解質(zhì)檢查,急性腎功能不全時,腎功能和電解質(zhì)容易出現(xiàn)異常。