蛋白質(zhì)含量過高會引起高血壓嗎
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蛋白質(zhì)含量過高會引起高血壓嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
蛋白質(zhì)含量高的食物不會引起血壓升高，食物方面主要是高鹽飲食會引起血壓升高，吃鹽多會導(dǎo)致水鈉潴留進一步引起血壓升高。高血壓的患者飲食上主要是要低脂、低鈉的原則，每日鹽的攝入量不超過六克，對于肥肉、動物內(nèi)臟、奶油蛋糕等食物要少吃，可以少量的飲酒，不提倡白酒。高血壓的患者日常生活應(yīng)該以靜養(yǎng)為主，少去環(huán)境嘈雜的地方，比如酒吧、KTV等，但是要絕對的戒煙、避免熬夜、精神緊張，可以進行輕度的體育鍛煉，比如散步、慢跑、打太極拳等。
