預(yù)防黃斑變性的注意的事項相信是很多人都非常想了解的事情，畢竟黃斑變性是一種可以致盲的病癥，且發(fā)病原因很多，所以大家在預(yù)防黃斑變性發(fā)生時也應(yīng)注意一些其它情況，下面就由我院的眼科專家來為大家講講在預(yù)防黃斑變性時該注意哪些事項。
預(yù)防黃斑變性時的注意事項：
1、由于黃斑變性的發(fā)生可能與遺傳有一定關(guān)系，因此，如果家族中有人患黃斑變性，那么家族成員中50歲以上者應(yīng)該定期行眼底檢查。
2、由于黃斑變性可能與長期的紫外線暴露有關(guān)，建議太陽光強烈時出門戴墨鏡。
3、由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質(zhì)，如微量元素、多種維生素，葉黃素等，因此，建議多吃蔬菜水果。魚類含有多量的不飽和酸，有較強的抗氧化能力，建議多吃。
4、建議補充多種具有抗氧化能力，尤其富含葉黃素、玉米黃素的保健苭品。多中心臨床研究表明，長期服用含葉黃素、微量元素鋅和多種維生素、不飽和脂肪酸等，有助于防止黃斑變性的發(fā)展。一項有3000多人參加，歷時近10年的多中心研究表明，長期服用上述的眼保健苭品，可以使至少四分之一的早期的黃斑變性停止向晚期發(fā)展。
5、另外，也有研究表明黃斑變性的發(fā)生與高血壓、高血脂相關(guān)，因此，要積極預(yù)防高血壓、高血脂，少吃過于油膩的食品，加強鍛煉，有助于預(yù)防黃斑變性或減緩其發(fā)展。研究表明，吸煙與黃斑變性的發(fā)生有非常明確的相關(guān)性，因此，建議戒煙。
預(yù)防黃斑變性時的注意事項想必大家都已經(jīng)通過上述的介紹對此非常的了解了，那么就請您在日常預(yù)防病癥時多多注意。專家提醒您，在日常生活中積極做好預(yù)防工作也是幫助患者治療黃斑變性疾病的最好方法。
