作為長期伏案工作者來說，頸椎病就像一根毒刺，常常令我們苦不堪言，甚至還會影響我們的身體健康，而對付頸椎病的有效方法就是自我治療體操練習。
頸椎病有七種常見的危害
頸椎病危害a:亞健康、過早衰老、情緒不穩(wěn)定，嚴重影響生活和工作質量。
頸椎病危害二:隱匿性發(fā)作，早期和中期易被忽視，晚期有癱瘓的危險。
頸椎病危害三:是引起血壓不穩(wěn)定、心腦血管疾病和慢性耳鼻喉疾病的重要原因。
頸椎疾病危害4:引起頭痛、頭暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差、反應遲鈍等。
頸椎病危害五:引起心悸、胸悶、氣短、打嗝、心率失常、房顫等。
頸椎病危害六:90%以上有更年期綜合征、神經功能障礙等各種癥狀。
頸椎病危害七:引起慢性胃痛、胃腸功能障礙。
頸椎病有9種嚴重后果
腦卒中:90%以上的腦卒中患者有頸椎病，許多人在腦卒中后仍不知道病因。
失眠、神經衰弱:通過臨床觀察在這類疾病中，70%的人是由頸椎病引起的。
突發(fā)性眩暈:主要由椎動脈受壓引起，突發(fā)性塌陷往往會帶來嚴重后果。
記憶力嚴重衰退:由頸椎壓迫椎動脈、嚴重繼發(fā)腦梗死甚至腦出血引起。
頸部僵硬和不能旋轉:頸椎退行性變和韌帶鈣化引起的頸椎病會導致頸部活動受限。
自主神經功能障礙:由食管后壁椎體前緣骨受壓或周圍軟組織刺激引起。
上肢疼痛乏力:由椎間神經根受壓引起，可影響兩側身體，發(fā)展迅速。
高位截癱:頸椎骨質增生，骨刺壓迫頸神經根和脊髓，導致癱瘓。
耳聾:由交感神經神經節(jié)纖維刺激或壓迫頸椎引起，常伴有視力模糊
但需要提醒患者的是，雖然自我治療體操可有效緩解頸椎病癥狀，但在鍛煉時也許注意以下5點：1、由于每位患者的身體狀況和病情不同，頸椎病自我治療體操需在醫(yī)生的同意下進行。
2、患者在做頸椎病自我治療體操時，如果感覺不舒服，出現嘔吐、頭暈、麻痹或十分痛苦等情況，需立刻停止體操，并盡快去醫(yī)院診治。
3、練習時，強度不要過強，以免拉傷頸部的肌肉，加重頸椎病。頸部肌肉盡量放松，讓肌肉各關節(jié)得到舒展，促進氣血的流通。
4、進行自我治療體操練習，節(jié)奏要由慢到快，動作活動范圍由小到大。同時，排除雜念，專心練習，對身心健康起到良好的調節(jié)作用。
5、患者在練習時，需持之以恒，只有堅持不懈，才會有效治療頸椎病。
脖子經常酸痛，而且又是坐辦公室的，可能會是由于頸椎肌肉勞損引來，時間長了就會致使頸椎病，建議你早發(fā)覺早救治，平時不要長時間固定的姿勢，適當的抬眼，如果在外面推拿無效果，就要去醫(yī)院仔細檢查，可以做吸扯，在醫(yī)生指導下實施康復鍛練，盡可能防止頸椎病癥狀的嚴重需要強調的是平時多吃一些清淡的食物，不要吃太過刺激辛辣的東西。
耳鳴吃甲鈷胺有效，但是也要依據詳細原因選擇判定。假如是神經受損造成的感音神經性耳鳴，此時吃甲鈷胺片是有效的，由于該藥品是營養(yǎng)神經類藥品，能夠促進受損神經的恢復，但要在醫(yī)生的引導下正確服食；假如是中耳阻礙造成的耳鳴，此時吃此藥物是沒有用的，配合醫(yī)生將耵聹取出。
脊髓型頸椎病應該掛骨科，或者脊柱外科的號就診治療。脊髓型頸椎病是頸椎病所有類型的比較嚴重的一種，其表現并不是以頸部的癥狀為主，而是以下肢的無力及麻木為首發(fā)表現。隨著病變的進展，會出現下肢的走路不穩(wěn)、踩棉花感。另外會有軀體的刺痛、痛覺過敏、上肢不能完成精細動作，嚴重的會導致大小便的失禁、性功能下降、截癱等表現，需要引起高度重視及警惕。早期應該采取磁共振檢查以確診，對于脊髓型頸椎病保守治療是沒有效果的，原則上是早期發(fā)現，早期采取手術治療，避免引起嚴重并發(fā)癥。手術主要采取椎板的切除和椎管減壓，以徹底的減輕對脊髓的壓迫，促進肢體功能的恢復，提高生活質量。
脖子和后腦勺疼很可能是頸椎病，也可能是神經性頭疼等。如果患者是因為頸椎病而導致的疼痛，則通常表現為頸椎部位的酸痛以及脹痛，有壓迫的患者疼痛和麻木感還會放射到手部，對于此類患者，需要及時糾正不良姿勢，在日常生活學習及工作中注意放松頸部，避免長期伏案工作以及低頭玩手機等。若是因為壓力過大或者是睡眠不佳，亦或是過度勞累等造成的神經性頭痛，則往往不會伴隨神經壓迫癥狀，治療的重點在于放松心情、調整作息。如果患者疼痛明顯，可以口服非甾體體抗炎藥，如布洛芬，并及時到醫(yī)院進行拍片檢查。
脊髓型頸椎病是頸椎病里面一個較為常見、癥狀最為典型、最為嚴重的類型，它的病理改變主要是頸椎的椎間盤突出或者頸部的骨性增生，壓迫到了患者頸部的脊髓，造成了患者四肢無力、下肢感覺運動功能障礙以及大小便功能障礙，或者四肢癱瘓等等嚴重的后果。出現脊髓型頸椎病以后，建議患者在癥狀的早期可以給予系統(tǒng)的保守治療，保守治療的方法包括理療，包括口服營養(yǎng)神經激素的藥物，包括口服非甾體類的消炎止痛藥物，包括口服活血化瘀、消腫止痛、舒筋通絡作用的中成藥，一般經過保守治療以后，患者的癥狀大部分都能得到控制。如果癥狀得不到控制呈持續(xù)性的進展，并且影響患者正常的工作和生活，這種情況我們就要考慮手術治療了。(藥物需要在醫(yī)生的指導下使用)
脊髓型的頸椎病在頸椎病當中是最重的，多數是由于外傷，再就是局部的占位病變所導致的。那么如果壓迫脊髓，它會出現癱瘓，也就是壓迫的這一段可能以下就是沒有運動和感覺的功能，也就是患者多數表現的是癱瘓，這是不同程度的。有些早期的壓迫有可能出現的是剪刀步，每個人表現的不一樣。如果頸椎病是外傷導致的，可能會對椎體造成不同程度的損傷，比如說壓縮骨折，或者是有滑脫等等，必要時可以手術治療的，它可以做頸椎的單開門、雙開門進行減壓，然后做一個椎體的固定，通過手術治療效果是明顯的。但是如果是占位性病變，有東西、有腫瘤的話，這個可以做核磁共振來進行分辨阿，必要時可以進行腫瘤的切除。但是頸椎病頸椎這塊，脊髓性的損傷要求手術是比較高的，最好到當地省級最高級的醫(yī)院去接受診斷及治療。
脊髓型頸椎病手術后可能會復發(fā)。因為大多數的脊髓型頸椎病都是由于頸椎退行性病變所引起，在進行完手術以后，由于椎間盤已經切除能夠避免此節(jié)段出現頸椎病。但是，頸椎存在多個節(jié)段，如果其他部位的椎間盤沒有進行處理，隨著患者年齡的增加，其他節(jié)段的椎間盤會逐漸突出。椎間盤突出嚴重后也會壓迫到脊髓，從而導致脊髓型頸椎病復發(fā)。患者在進行完手術以后，一定要做好各方面的護理，避免長期低頭，糾正不良坐姿，調整枕頭高度，避免頸部外傷，降低脊髓型頸椎病的復發(fā)幾率。
脊髓型頸椎病是由于頸椎的退變，比如椎間盤突出，椎體后緣的骨質增生，后縱韌帶肥厚、鈣化，導致脊髓受到壓迫或者脊髓缺血，繼而出現脊髓的功能障礙。常見的比如手臂的麻木，手比較笨拙，精細動作困難，比如寫字，系鞋帶、用筷子等等，有的還會有手部肌肉的萎縮，病理征陽性等等。下肢多表現為肌張力不同程度的增高，肌力減退，走路腳踩棉花感、打飄的感覺亦容易跌倒，步態(tài)蹣跚。
脊髓型頸椎病可以說是所有頸椎病類型當中最嚴重的一種類型，患者可以根據自己的臨床癥狀來判斷是不是這種病。另外患者想要正確的判斷是不是脊髓型的頸椎病也可以及時到醫(yī)院進行CT等相關檢查，也可以確診這種類型的頸椎病。發(fā)生了脊髓型頸椎病以后，常見的癥狀出現四肢無力，患者在走路的時候會出現踩棉花的感覺，或者是踩雪的感覺，并且走路走不直會走偏。
脊髓型頸椎病是頸椎病里面一個比較嚴重的類型，它的主要原因就是頸椎椎間盤的脫出或者是后縱韌帶的鈣化，造成的脊髓的壓迫癥狀。表現為四肢感覺麻木、四肢的肌力減退。至于具體的步態(tài)，患者會主訴下肢走路的無力感，走路像踩棉花一樣，頭重腳輕，深一腳淺一腳，也就是說行走不穩(wěn);再一個，患者會合并有共濟失調的步態(tài)，也就是說患者走路像喝醉了酒一樣;如果比較嚴重的情況，患者可能會出現直接肌肉無力，不能承擔下肢，也就是說有可能會出現肢體癱瘓的狀態(tài)。
