肌肉萎縮讓患者痛苦不堪，尤其是腿部肌肉萎縮更會(huì)讓患者喪失行走能力，從而失去自由。眾所周知，只要平時(shí)注意肌肉的鍛煉，就能有效預(yù)防肌肉萎縮。但單純的運(yùn)動(dòng)恐怕和一般飲食恐怕很難達(dá)到良好的效果。
為此，今天我們就為您介紹一個(gè)新名詞--青春素。它可是您預(yù)防肌肉萎縮的新一代保護(hù)神。
青春素到底為何物？
青春素（DHEA），其實(shí)就是脫氫外雄固酮，是一種由腎上腺產(chǎn)生的荷爾蒙。它可以由人體包括睪丸和卵巢及腦髓在內(nèi)的其他器官產(chǎn)生。脫氫外雄固酮不僅可增強(qiáng)免疫功能；還可延遲生理性老化現(xiàn)象降低心血管疾病死亡率；降低體內(nèi)脂肪；對(duì)抗神經(jīng)緊張與疲倦；增加幸福感。
青春素可抵御肌肉萎縮
由于人體的肌肉組織與其他組織、器官一樣，每時(shí)每刻都在不停地進(jìn)行新陳代謝。所以肌肉的新生自然不能缺少生長(zhǎng)激素，為了保證肌肉的強(qiáng)健，除了多吃魚肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)外，還需補(bǔ)充適當(dāng)?shù)募に?，也就是我們所說的青春素。
研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)那啻核啬軌蚍€(wěn)定增強(qiáng)肌肉力量，抵御肌肉萎縮的侵襲。佛吉尼亞醫(yī)學(xué)院的山·謬顏醫(yī)生是全美最頂尖的青春素研究人員之一，他認(rèn)為，當(dāng)人們?cè)阱憻捝眢w時(shí)，青春素能夠穩(wěn)定地增加肌肉的力量，以及生理上的機(jī)動(dòng)力。
可見，適當(dāng)補(bǔ)充青春素可以有效增強(qiáng)肌肉力量，從而達(dá)到抗擊肌肉萎縮的功效。
