運(yùn)動(dòng)完身高立馬就縮了很多

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臨床上不存在運(yùn)動(dòng)完身高立馬就縮了很多這種說(shuō)法，運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)對(duì)身高造成影響。

運(yùn)動(dòng)包括很多，比如騎自行車、游泳、跑步等，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，血液循環(huán)的速度會(huì)加快，能夠?qū)⒀鯕廨斔偷饺砀魈?，有害物質(zhì)也可以隨著血液循環(huán)排出體外，還能夠增強(qiáng)心肺功能，輔助增強(qiáng)免疫力，對(duì)身體健康有一定好處。如果年齡比較小，正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，有利于身高增長(zhǎng)，一般不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，也不會(huì)導(dǎo)致身高變矮，不需要過(guò)于擔(dān)心，運(yùn)動(dòng)完以后保持良好的生活習(xí)慣即可。

運(yùn)動(dòng)完身高立馬就縮了很多

運(yùn)動(dòng)完以后可能會(huì)有出汗的情況，要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，以免出現(xiàn)脫水的癥狀，還要根據(jù)身體的狀況進(jìn)行，不可以長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致體力透支，對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。

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