吸收好是不是容易長(zhǎng)胖？

每個(gè)人的腸胃功能不一樣，有的人吸收好有的人吸收差，即便是同一個(gè)人，腸胃吸收功能也會(huì)受到很多因素的影響，比如在便秘或者拉肚子的時(shí)候，腸胃的吸收功能就會(huì)很差，值得一提的是，有的人之所以長(zhǎng)胖，就是和吸收功能有關(guān)系的，那么如果一個(gè)人的腸胃吸收好的話，會(huì)不會(huì)更加容易長(zhǎng)胖呢?

吸收好是不是容易長(zhǎng)胖?

引起肥胖的原因很多，常見的是進(jìn)食多、吸收好、缺乏運(yùn)動(dòng)等，顯然是由于吸收好才容易發(fā)胖，另外內(nèi)分泌等原因也可以引起肥胖。

減肥最好且無副作用的方法是飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉，應(yīng)該根據(jù)身高體重(體重指數(shù))、工作性質(zhì)等制定合適的飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，并持之以恒。

一般情況下，發(fā)胖是由于吸收好容易引起發(fā)胖，同時(shí)體內(nèi)的熱量過多，利用率低。

所以減肥必須積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體消耗多余熱量。逐漸每天慢跑三公里，多重方式運(yùn)動(dòng)。

發(fā)胖在這個(gè)年齡是由多種因素所導(dǎo)致的，吸收好吃的比較少的話也是不會(huì)發(fā)胖的，吸收差可能會(huì)造成某些元素的缺乏。

這里建議在這個(gè)年紀(jì)可以少吃一些，一般過了青春期之后，女性身體可以停止生長(zhǎng)，不再長(zhǎng)高都是容易發(fā)胖的，建議最好可以多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)節(jié)食。

肯定是吸收的好的話，然后不運(yùn)動(dòng)的情況下就是會(huì)出現(xiàn)這個(gè)發(fā)胖的表現(xiàn)的

所以吃了東西之后一定是要多注意一下運(yùn)動(dòng)才是可以幫助更好的減肥的，也要盡量控制好飲食的

吸收好的容易發(fā)胖。因?yàn)槲蘸玫娜松眢w會(huì)吸收過多的熱量，過多的熱量不能消耗出去，剩余的熱量便會(huì)儲(chǔ)存起來，成為脂肪，所以容易變胖。

對(duì)腸胃吸收好的人的建議:

1、建議平時(shí)少食多餐。

2、能走路就不要坐車，能跑就不要走。

3、多喝水，保持均衡的營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量。

4、運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15-20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。

5、每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。