內(nèi)分泌肥胖快速瘦身

對(duì)于現(xiàn)在大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，肥胖都不是一種身材好的表現(xiàn)，由于肥胖還往往伴隨著高血壓、高血脂等問(wèn)題，肥胖更是成為一種身體不夠健康的表現(xiàn)，肥胖的原因有很多，比如飲食過(guò)量，缺乏運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，還有一種肥胖是內(nèi)分泌肥胖，對(duì)于不同類(lèi)型的肥胖，減肥的方式是不一樣的，那內(nèi)分泌肥胖怎樣才能快速瘦身呢?

有位女性朋友，由于內(nèi)分泌失調(diào)，現(xiàn)在變胖了許多。她飯量不大，可體重卻在增加。這讓她憂心忡忡的。這樣的肥胖應(yīng)該如何調(diào)理，怎樣控制飲食?

內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖，怎么辦

1內(nèi)分泌引起的肥胖，只有先找到病因，并想辦法解除，才能從根本上治好。可以去醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行一番檢查，看看到底是什么地方出現(xiàn)問(wèn)題。然后在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。

2找出肥胖的根本原因，源于身體的臟腑功能失調(diào)。中醫(yī)采取的健康理療，可以從根本上改善容易發(fā)胖的體質(zhì)。這種治療的好處是，不會(huì)反彈。平時(shí)不要隨便吃減肥藥，也不要過(guò)分節(jié)食，那樣危害自身的健康，還容易反彈。

3調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以從飲食入手。在飲食方面，應(yīng)有良好的習(xí)慣。平時(shí)做菜，應(yīng)該經(jīng)常變換花樣，進(jìn)行合理搭配。飲食清淡為宜，多吃蔬菜和水果、高蛋白類(lèi)的食物，油膩和刺激性的東西，能不吃就不吃。注意多給身體補(bǔ)充水分，也可減肥。

4飲食控制是一方面，另一方面可用藥治療。不讓自己太勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，擁有愉悅的好心情。因?yàn)槿绻粋€(gè)人情緒不佳，也會(huì)影響內(nèi)分泌。

5生活中要盡量避免使用一些對(duì)人體健康不利的東西，比如塑料制的生活用品，以免環(huán)境和激素對(duì)身體造成危害。