喝酒不吃飯能減肥嗎？天天喝啤酒怎么減肥？

現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中的男性壓力非常大，所以為了可以釋放自身壓力，男人們就喜歡出去與好友飲酒作樂，這樣才能讓自己更加輕松一些。同時(shí)，男人們也希望自己可以減肥，如果每天只喝酒不吃飯，能不能起到減肥的作用呢?

每天喝酒不吃飯減肥么

喝酒可以減肥，但不要不吃飯，不吃飯對(duì)人體是有害處的，我們減肥一定要講究健康而又有效。其實(shí)適度飲酒對(duì)緩解壓力是有一定的功效，在酒精問題上不一定要禁酒，精明飲酒就能既健康又不會(huì)發(fā)胖，小編為你深入分析喝酒與減肥的關(guān)系，讓你無所畏懼，想喝就喝!

酒是毒還是藥?

一、啤酒

啤酒有利尿的功效，如果及時(shí)排出體內(nèi)的廢物，活化腸胃機(jī)能的話，對(duì)便秘的改善確實(shí)有一定的功效。

二、白酒

白酒屬于蒸餾酒，所以不含糖質(zhì)，相對(duì)于其他酒類，不太容易讓你發(fā)胖，在減肥的時(shí)候不妨選擇這一類蒸餾酒。

吃過食物后，白酒能將口中殘留的油脂通通清干凈，可以說能更有效防止脂肪與熱量的積聚。

三、紅酒

紅酒對(duì)身體很好，特別是在降血脂、降膽固醇等方面有顯著的療效，近年有研究表示，喝過紅酒后，能令體內(nèi)脂肪代謝的激素增加，與多酚結(jié)合，能進(jìn)一步激發(fā)脂肪代謝的速度。

另外，紅酒中還含有鞣酸類物質(zhì)，同樣具有促進(jìn)脂肪分解的功效，令脂肪不容易被體內(nèi)吸收。