教你減肥不花錢 自制瘦身蔬菜汁
許多喜歡美麗的女人喜歡喝蔬菜汁。事實上,一些蔬菜汁是女性罕見的減肥飲料。那么,那些蔬菜汁有什么效果可以幫助我們減肥呢?以下是一些既省錢又能減肥的蔬菜汁。
菠蘿木瓜汁紅參
菠蘿去皮,切成小塊,胡蘿卜,洗凈,去皮,切塊備用,木瓜去皮和肉,切成小塊,檸檬洗凈,切成小塊。然后去皮和核,取出果肉備用,將菠蘿、胡蘿卜、木瓜、檸檬放入果汁機中攪拌成果汁。然后倒入杯子里,加入冰,攪拌均勻,可以幫助人體消化,避免脂肪的積累。
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蜂蜜檸檬汁
早上起床給整個自制一杯美味的果汁,切一個新鮮的檸檬,倒一杯溫水,用手擠壓適量的檸檬汁,然后倒入蜂蜜,調(diào)整均勻,你可以喝,蜂蜜有減肥的效果,檸檬解毒美容。
芒果柳丁蘋果汁
將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機中,加入300cc沸水,加入適量的蜂蜜,可以吃,可以促進新陳代謝,凈化腸道,所以多喝可以讓皮膚白紅,嫩嫩,更好的是也有很好的減肥效果。