夏天吃什么水果減肥？這9種水果對(duì)減肥大有好處

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夏季是水果和蔬菜豐富的季節(jié)，夏季冷水果包括甜瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、芒果、柿子、栗子、甜瓜、葡萄柚等；夏季溫水果包括荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等，夏季吃什么水果來(lái)減肥？

夏天吃什么水果減肥？這9種水果對(duì)減肥大有好處

許多正在減肥或控制血糖的人會(huì)認(rèn)為水果越甜，就越容易導(dǎo)致肥胖。但事實(shí)上，甜綠獼猴桃、蘋(píng)果、木瓜、番石榴等，既甜又不容易餓，其中微妙的是水果的糖指數(shù)

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