每天一杯茶真的有助于減肥嗎？

　　很多白領沒有時間健身，不知道該怎樣去減肥，其實這根本不是問題，小編給你列個計劃，這樣堅持下去一個月就會讓你擁有苗條身材和紅潤膚色。

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　　早晨7時

　　早晨剛起床，身體經過了一晚上的消耗正處于缺水狀態(tài)。清晨也正是腎臟解毒的時間，此時飲水帶來的效果最顯著，它有助于幫助身體恢復正常的新陳代謝，起到排除身體毒素的作用。許多上班族早晨匆匆忙忙沒太多時間做早餐吃，至少要保證喝一杯加了蜂蜜的櫻桃甜心花果茶。

　　上午9時

　　到達公司在開始緊張忙碌的工作之前，先為自己補充第二杯水。這時正趕上腸胃排毒的時間，胃是人體最大的消化器官，有儲存、轉運、消化食物的功能。玻璃美人花草茶里含有德國洋甘菊、錫蘭肉桂、南非路易波士、檸檬香茅等植物纖維，能調節(jié)腸胃功能，有效促進腸胃排毒，讓身體更加清爽后，再開始一天的工作吧。

　　中午11時

　　在空調環(huán)境中工作了一段時間后，一定記得再給自己補充第三杯水，否則干燥的室內環(huán)境會讓肌膚出現許多小細紋，顯得黯淡無光。中午也正是心臟排毒的時間，最適合喝藍莓乳酪花果茶，藍莓乳酪里的藍莓果膠含量很高，這種可溶性纖維質果膠可降低膽固醇，補脾益心。

　　中午13時

　　這時間大多數人都已結束午餐半小時左右，放棄使人發(fā)胖的碳酸飲料，改喝既能幫助消化，又能維持身材的水果朗姆酒花果茶。水果朗姆酒采用德國最經典的花果茶配方，加上德國考究的制茶工藝，讓所有的養(yǎng)分零流失，它富含多種水果果粒，可促進腸道蠕動與消化，能有效的緩解便秘。

　　下午15時

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　　下午茶時間到!為了保證工作效率，必要的茶歇休息是不可少的。此時是小腸的排毒時間，也到了補充人體第五杯水的時間，大吉嶺紅茶最適宜在此時飲用。正宗的大吉嶺紅茶產于印度西孟加拉國邦北部喜馬拉雅山麓的大吉嶺高原，享有紅茶皇后的美譽，是英國人下午茶的首選。