益生菌真的有助于減肥嗎？益生菌有減肥功效嗎？

如今，瘦身是已經(jīng)成為了每個女性的追求，瘦就相當(dāng)于美，因此，當(dāng)益生菌問世后，便廣受女性的青睞，它不僅僅可以幫助人體平衡菌群、利于腸道的消化，同時益生菌還有減肥的功效，那么，益生菌真的有助于減肥嗎?下面，一起來看看專家是怎么為我們進(jìn)行分析的。

益生菌成為了現(xiàn)代社會中的熱門話題，我們幾乎每周都能聽到關(guān)于這些聚集在你的腸道內(nèi)數(shù)以百萬計(jì)的小細(xì)菌的新消息，那就是它們又被發(fā)現(xiàn)能給我們帶來什么好處。最近的研究表明，益生菌有助于消化，治愈疾病。但是對于減肥功效，卻還有待研究。

有研究表明，益生菌作為腸道共生菌，可設(shè)法改變腸內(nèi)微生物的組成，可能是改變體重的一個辦法。并且能利用乳酸菌或者其他控制微生物的戰(zhàn)略，來降低腸內(nèi)微生物提供能量的效率，具有調(diào)節(jié)生物體脂肪代謝水平的能力，通過活菌腸道定殖幫助人們長效減肥并具有改變肥胖體質(zhì)之功效。

但也有研究表明，雖然一些菌株的益生菌有助于減肥，但是有一些益生菌是會導(dǎo)致肥胖的，益生菌的對身體的好處是可以肯定的，而且研究結(jié)果也認(rèn)可益生菌產(chǎn)品關(guān)于助消化和有益健康的說法，但是如果說益生菌有助于減肥，這個確實(shí)還有待于考察。

益生菌真的有助于減肥嗎?這個是誰都不能確保的，瘦固然會使人變得美麗，但是女性朋友也不要盲目減肥，科學(xué)的減肥才是關(guān)鍵，在生活中，也可多喝益生菌，但是切勿對益生菌減肥抱有太大的希望，合理科學(xué)的飲食才是關(guān)鍵。