詳解常見的美體瘦身器械

　　減肥美體的器械非常多，分家用和醫(yī)療兩種，屬于外用減肥產品。其中包括跑步機、甩脂機、拉力器、扭腰盤等等，分類多種多樣，不勝枚舉。其最大的優(yōu)點就是沒有副作用，運動期間能完全消耗脂肪。下面小編就來為大家詳細介紹一下目前流行的瘦身器械吧!

　　跑步機

　　跑步機是家庭及健身房常備的器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。按驅動動力分類可分為機械和電動。

　　1.機械跑步機

　　機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的，簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。

　　2.電動跑步機

　　電動跑步機是健身房及家庭較高檔的器材，它通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。由于被動地形成跑和走，從動作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看，在電動跑步機上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。正是這一點使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。另外，由于電動跑步機上的電子輔助裝備功能非常多，可體驗不同的跑步環(huán)境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據(jù)您的鍛煉目的進行選擇。

　　甩脂機

　　采用運動科學中的平衡側動，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運動起來，消耗熱量，消除體內圍積過量的脂肪，每天您只需使用5—10分鐘，相當您慢跑1個小時所消耗的熱量，相當于跑步運動30倍的速度燃燒卡路里。而且它利用這種高頻率低振幅的振動方式，還可以達到改善風濕所引起的腿腳不靈活以及老年人由于長時間沒有走路所引起的走路雙腿不平衡等現(xiàn)象，

　　拉力器

　　是一種適合于大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在于：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱肌。而只有在做一些前臂上抬的運動時，如高位拉力器彎舉或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分鍛煉。此外，前臂上部的主要肌肉肱撓肌，在屈臂動作中也起了不少作用，而通過拉力器側彎舉可以使肱撓肌得到強化。

　　扭腰盤

　　扭腰盤借助使用者人體自重，通過踩踏磁性按摩墊，自然地反復刺激足底，借以末端神經(jīng)的傳導，加上磁療效果，喚起人體各器官的原動力。配合左右扭腰運動，把磁波產生的效果傳到人體各部位，在人體中發(fā)生旋渦狀的二次電流，排除積聚體內(特別是腹腰部)的多余脂肪及毒素，達到強身健美的功效。

　　上述為瘦身器械，大家可以根據(jù)自身需求合理選擇，但是選擇瘦身器械減肥的話就一定要堅持，千萬不能隨意放棄!