秋冬有效減肥瘦身的方法

　　減肥的方法是在是太多了，說都說不完，但是相信大家都嘗試過好多種減肥方法，效果都不是很顯著，下面趕快看看中藥減肥的方法，健康減肥不反彈。

　　其實秋季很適宜減肥，特別是喝中藥減肥茶來減肥或者保持體重，這其中值得小編一再推薦的就是龍荷山茶了。龍荷山茶一直是持續(xù)熱銷的中藥減肥茶之一。龍荷山茶的主要成分都來自于藥食同源的中藥材，而在材料的選擇和炒制都有經(jīng)過店家具有20幾年歷史中藥房的特別精心處理。

　　中醫(yī)認(rèn)為，人體發(fā)胖的原因之一是因為氣血能量不足，無法排除體內(nèi)垃圾，而在秋天喝龍荷山茶，不僅可以提升人體血氣能量以排除體內(nèi)垃圾，達(dá)到減少人體體積，而變苗條的目的。而且因為人體的胖瘦在一年中呈波動狀態(tài)，夏季氣溫高影響食欲，而且女性在夏季著衣較少，為凸顯身材也會有目的地縮食。因此從夏季進(jìn)入秋季時，人一般來說相對要瘦一些，有了這個基礎(chǔ)秋季減肥則相對容易。

　　但是人又易在秋季發(fā)胖。入秋后氣候漸漸涼爽，人體的舒適感增強，相對夏季，出汗減少、體內(nèi)水鹽代謝恢復(fù)平衡，消化功能恢復(fù)常態(tài)，能量代謝相對穩(wěn)定，此時，脂肪逐漸積聚，人體開始發(fā)胖。胃口增大、睡眠增多是明顯的表現(xiàn)。此時，人需要適當(dāng)減少睡眠、控制飲食，并適當(dāng)增加運動。否則夏季的減肥成果將前功盡棄，在秋季出現(xiàn)反彈。

　　雖然秋冬季節(jié)人們都很容易發(fā)胖，控制飲食是一件很痛苦的事情，下面大家就趕快采取中藥減肥瘦身方法，既能幫你控制體重，還能很有效的幫大家增強體質(zhì)。