中醫(yī)減肥消除水腫 認(rèn)準(zhǔn)以下7個(gè)穴位

　　因?yàn)樯畈灰?guī)律，長(zhǎng)期熬夜，讓很多上班族都有水腫的現(xiàn)象，水腫會(huì)讓整個(gè)人看起來(lái)臃腫不堪，就算不胖的人也背上了“胖子”的稱呼。想要解決水腫型肥胖，除了改變自己的生活習(xí)慣，其實(shí)也可以通過中醫(yī)的方法來(lái)感受，常按以下穴位就可以，一塊兒看看吧!

　　1.血海

　　位于后膝窩往上約三指的凹陷處。

　　瘦腿效果：消除大腿和小腿水腫，雕塑腿部曲線。

　　2.委中

　　位于膝蓋后方正中央的膝窩處。

　　瘦腿效果：促進(jìn)血液循環(huán)，改善腿部腫脹，美化腿部線條。

　　3.承筋

　　位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。

　　瘦腿效果：消除小腿腫脹，美化小腿線條。

　　4.承山

　　位于小腿后正中，當(dāng)站直踮腳尖時(shí)，小腿腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。

　　瘦腿效果：舒筋、止痛，是治療腿痛痙攣的有效穴。

　　5.陰陵泉

　　位于小腿內(nèi)側(cè)高起如陵的脛骨內(nèi)側(cè)、髁后下凹陷似泉處。

　　瘦腿效果：：本穴為脾經(jīng)合水穴，可健脾利濕、通利小便。

　　6.重溜

　　位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸(三指幅寬度)。

　　瘦腿效果：本穴為腎經(jīng)經(jīng)穴，擅長(zhǎng)利水治水腫。

　　7.大筋

　　上述穴位堅(jiān)持按摩能有效預(yù)防水腫型肥胖，但是需要提醒大家的是，水腫型肥胖要想徹底改善體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)是一定不能少的!

　　瘦腿效果：消除大腿水腫。

　　位于后膝窩往上約三指，大腿的前側(cè)處。