要想減肥就多喝決明子

　　還在苦惱身上的贅肉該怎么消除嗎?減肥的菇?jīng)鰝儎e著急，要知道在減肥的同時(shí)也要注意自身的健康情況，為了能讓姑涼們健康的減肥，今天就為大家介紹決明子茶減肥法，希望能幫助到大家。

　　決明子是國家衛(wèi)生部公布的亦藥、亦食用品,《神農(nóng)本草經(jīng)》記載,具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。決明子有毒,炒熟成了焦決明就沒有問題。一般超市藥店里賣的都是焦決明,都不會(huì)有什么毒的問題。決明子可以清肝火、明目、潤腸通便,熱水沖開后有焦香味。但是它性涼,長期單獨(dú)飲用的話是會(huì)有些涼,但是可以和其他的中藥一起飲用。

　　功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適應(yīng)證:適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。

　　1、決明子茶

　　原料:決明子30g.

　　用法:開水沖泡。

　　功效:能降壓降脂,潤腸通便。

　　2、荷葉減肥茶

　　原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g.

　　用法:開水沖泡代茶,

　　功效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

　　3、山楂決明子茶

　　原料:陳皮15g 干草15g 決明子60g 陳山楂15g 車前子

　　用法: 5碗水熬成一碗水,

　　功效:減肥作用

　　4、決明子綠茶

　　原料:決明子、綠茶各5g。

　　制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止。

　　決明子在超市都能買到，這么簡(jiǎn)單的減肥茶趕快泡起來吧。每天堅(jiān)持喝一杯，相信很快就能幫你減去贅肉了。