胃疼怎么辦怎么緩解
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發(fā)生胃疼之后，可以用熱水袋溫?zé)釤岱笪覆浚?/h5>
2019-03-14 15:14 閱讀：1.59萬
經(jīng)常飲食不規(guī)律，或者吃飯過快以及吃飯有情緒的時候，就會導(dǎo)致胃部不適以及慢性胃病。長期不保護胃部，容易導(dǎo)致胃部消化不良以及胃脹氣等問題，在饑飽過度的情況下就會導(dǎo)致胃痛。那么胃疼怎么辦怎么緩解呢？
1.溫?zé)崴笪覆?/strong>
胃部疼痛多是因為胃部神經(jīng)痙攣導(dǎo)致的，輕度胃痛大多數(shù)是因為情緒或者飲食過快導(dǎo)致的肌肉過度緊張，或者神經(jīng)過度興奮，誘發(fā)胃部疼痛。這個時候可以用溫?zé)岬乃M行熱敷，可以幫助緩解肌肉緊張以及神經(jīng)緊張，有效緩解胃痛癥狀。
2.按壓穴位緩解疼痛
在中醫(yī)中，有很多穴位具有養(yǎng)胃以及緩解胃痛的功能，揉關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)，距離手腕距離三個指頭的位置，用大拇指按壓，按壓十分鐘左右，可以有效的緩解胃痛。足三里穴位在腿部膝蓋位置下方，距離膝蓋四個指頭的位置，用拇指點按，也可以有效的改善胃痛。
3.如何預(yù)防胃痛
胃部消化習(xí)慣會因為情緒以及食物刺激等發(fā)生一定的病變，所以在日常生活中要注意養(yǎng)胃。吃飯前后不宜劇烈運動，以及生氣的時候不進食，這樣會容易導(dǎo)致胃部不適以及胃脹氣等。咀嚼食物的時候注意咀嚼充分，這樣可以減輕胃部消化負擔(dān)。多吃一些富含維生素C的水果，可以增強抵抗力，飲食時間固定，不能一頓饑一頓飽，這樣對胃也不好，在饑餓的時候會導(dǎo)致胃部互相磨損，產(chǎn)生疼痛感。進餐前中后少量飲水，飲水之后會導(dǎo)致胃液被稀釋，會影響胃部消化功能，所以吃湯飯會導(dǎo)致胃部不適以及長期會誘發(fā)胃病。
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