冬季到來怎么養(yǎng)老寒腿
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陰雨綿綿不絕期，季節(jié)變換腿上憂呀，每當(dāng)天
2018-06-21 15:31 閱讀：1.61萬
陰雨綿綿不絕期，季節(jié)變換腿上憂呀，每當(dāng)天陰下雨或氣候季節(jié)轉(zhuǎn)變的時候，常有許多老年患者因為老寒腿，膝關(guān)節(jié)的疼痛而苦惱不堪，其反復(fù)發(fā)作性，久治不愈的腿部(多為膝關(guān)節(jié))酸麻冷痛，令患者極其痛苦。
那么，只有老年人才會得這樣的病嗎?隨沒做過調(diào)查，但不乏年輕人來門診就醫(yī)，尤其是哪些在空調(diào)、陰濕寒冷的環(huán)境下工作或生活的人和愛吃冷飲的女同志、經(jīng)常消化不好的病人，老寒腿的幾率更多一些。因此，對于老寒腿來說，保暖是最主要的，喜暖畏寒是患本病的共同特點。
愛吃冷飲、消化不好、得熱痛減，不但給我們提供了保健方法，也提供了很好的治療方案，什么保健方法和治療方案呢?
首先，體質(zhì)的保暖方面：
愛吃冷飲或者天氣變化而不注意保暖的人，尤其一些年輕女性，深秋時節(jié)還依然是短裙飄飄，雖美麗卻“凍”人，或者空調(diào)下，造成機體的陽氣衰弱，陽氣虛弱就像冬天沒有陽光而被冰封的小河一樣，怎能期待血流流動的快而把熱量帶到關(guān)節(jié)部位呢?老寒腿就會主動找上門來。
所以在此提醒那些饞冷飲的、愛美的卻忽視了健康的朋友，一定要注意保暖和管住自己的嘴才能保住自己的腿，不要讓老寒腿鉆了空子。
另一方面，對于消化不好的人來說，怎能把吃進的食物正常的轉(zhuǎn)化成氣血呢?氣血虧虛就像一條缺水的小河，一樣是不能流通，一樣是不能很好的攜帶熱量，沒有熱量就不能抵御寒氣，也就沒有動力把熱量帶到關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)能不冷痛嗎?
其次，治療方面：
既然得熱痛減，那么就要從改善體質(zhì)著手，身體陽氣足，寒則不侵，一個就是要調(diào)理脾胃，一個就是要補腎陽。
好了說到這兒，怎樣調(diào)脾胃呢?就要做到少食冷飲，加強體育鍛煉，《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：陽氣起于四肢。說的意思就是，要補陽氣就要活動四肢，當(dāng)然鍛煉是最佳的選擇。誰鍛煉后腹中不饑餓呢?誰鍛煉后不暖和呢?君不見鍛煉后的人連走路腰板都是直的嗎!所以除了用一些藥物來調(diào)補脾胃外，還應(yīng)當(dāng)加強體育鍛煉來幫助補益脾胃。
為什么要補腎陽呢? 中醫(yī)上把膝蓋歸為肝筋，肝的氣血衰少，筋膜就會失養(yǎng)，則表現(xiàn)為運動不利。肝藏血，腎藏精，精血互生，故又有“肝腎同源”之說。(注：在此說的非西醫(yī)的肝腎)。所以補腎陽就是去肝寒，去除膝部的寒氣，才可以調(diào)理好老寒腿。
一般有中成藥天麻壯骨丸、天麻杜仲丸、舒筋活血片、小活絡(luò)丹等舒筋通絡(luò)、祛寒除濕之品。也可以用一些外敷的膏藥，但是一定要把體質(zhì)調(diào)理過來，否則錢也花了，病也看了，就是不能很好的去根。
最好是因人而異，根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，而進行藥物選擇性的治療。比如，一個高血壓老寒腿的患者，又有消化不好，還有腰膝冷痛腎陽虛弱的毛病，我們就可以用附子理中丸和金匱腎氣丸加減來調(diào)理，同時膝部用外敷膏藥，膏藥上再加熱水袋或者理療燈進行熱療，效果就非常好。
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