如何去除口臭
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口臭問(wèn)題讓許多人“有口難言”。近期，調(diào)查
2018-06-11 15:39 閱讀：1.81萬(wàn)
口臭問(wèn)題讓許多人“有口難言”。近期，調(diào)查顯示接近90%的人擔(dān)心自己的口氣問(wèn)題，三分之一的人視口臭為“約會(huì)終結(jié)者”，口臭到底從何而來(lái)?該如何解決呢?
很多人以為漱口水能根治口臭，實(shí)則不然，別聽(tīng)商家夸夸其談。醫(yī)生說(shuō)，打個(gè)比方，你沒(méi)時(shí)間洗澡，噴些香水、除臭劑就出去，一開(kāi)始會(huì)有用，但過(guò)幾個(gè)小時(shí)體味就蓋不住了。要除體臭，就得洗澡;要除口臭，就得刷牙。大多數(shù)口臭源于牙縫間的細(xì)菌。刷牙不僅要刷牙齒，還要用牙線或牙簽清理牙縫。
醫(yī)生認(rèn)為，95%的人連自己口臭不臭都不知道?？诔羰侨諠u月染的。你要是前一晚喝得不省人事，第二天當(dāng)然知道自己口臭難忍。但多數(shù)時(shí)候，你是說(shuō)不準(zhǔn)你有沒(méi)有口臭的。
出門前用手罩住嘴巴哈氣或是用一下漱口水都是沒(méi)用的。隨著口腔內(nèi)的細(xì)菌慢慢積累，嘴巴也漸漸變臭。這個(gè)漸變的過(guò)程自己是感受不到的。你可以找一個(gè)親近的人或是牙醫(yī)幫你聞聞口氣。要是找不到人，你可以先剔完牙，然后舔一下手腕，干了后聞一聞就知道了。
有些食物和飲料會(huì)導(dǎo)致口臭，如咖啡、咖喱、大蒜等。熬夜工作之后也會(huì)有口臭。不過(guò)，這樣的口臭只是暫時(shí)的，身體健康的話，唾液很快就會(huì)中和掉這些味道。
醫(yī)生建議，愛(ài)喝咖啡的人最好用吸管喝。直接喝咖啡時(shí)，舌苔上會(huì)有殘存，嘴里的氣味去得慢。用吸管喝，咖啡不會(huì)碰到舌頭和牙齒。除此之外，口香糖、除酒氣漱口水等都能有效去除吃喝帶來(lái)的口氣。
醫(yī)生還建議，大家早上起床先刷牙再吃早餐。早餐中可能含有酸性的食物或飲料，比如橙汁。吃完酸性的東西再刷牙，很容易擦傷口腔，對(duì)牙齒磨損也更大。
醫(yī)生指出，80%的口臭是缺乏恰當(dāng)?shù)目谇槐＝?dǎo)致的。向牙醫(yī)尋求專業(yè)意見(jiàn)非常重要。刷牙時(shí)除了清理牙齒、牙縫之外，還要注意舌頭。舌苔上也會(huì)有細(xì)菌。你可以用牙刷或者舌刮板清理。只要由里往外分別刮一下舌頭中間和兩側(cè)就好。
人們還要一個(gè)誤區(qū)就是：口臭源于反胃或消化不良。現(xiàn)實(shí)中這樣的可能性不大，口臭的兩大常見(jiàn)原因是后鼻滴涕和牙齦病。
后鼻滴涕讓你鼻腔細(xì)菌跑到舌頭上，會(huì)引起口臭。你可以去找牙醫(yī)檢查，如果有，去找醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)抗生素或者幫你清一下鼻腔就可以。
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