自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質(zhì)評價偏低的一種消極情感。其根源就是人們不喜歡用現(xiàn)實的標準或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應(yīng)該達到某種標準或尺度。它過多地否定和貶低自己，抬高別人，影響了對自己正確、客觀的判斷，不能客觀地、正確地看待自己和周圍的人和事。自卑會影響到人格的健康形成。過度自卑的孩子往往敏感多疑，膽怯懦弱，孤僻內(nèi)向等。自卑往往源于孩子的幼年時期。它會對人的一生產(chǎn)生消極的影響，長期生活在自卑陰影中的孩子，會背上沉重的心理包袱，甚至很長一段時間都被自卑所困擾，影響了自己的發(fā)展前途。

孩子的自卑通常有以下表現(xiàn)：

1、做事沒主見，不敢自己實踐

2、回避競賽、競爭，不敢在他人面前表現(xiàn)自己

3、拒絕交朋結(jié)友，不敢與人交流。

孩子一生下來，并沒有自卑心理，這些自卑感是怎么形成的呢?

作為孩子成長搖籃的家庭，作為孩子第一任教師的父母，看看是怎么把孩子的自卑感“煉”成的吧!

1、經(jīng)常數(shù)落孩子是形成孩子自卑的溫床。在賞識教育普及的今天，仍有不少父母喜歡批評孩子，或者說批評多于表揚，或說批評與年齡成正比。處于幼兒期的孩子，由于心智發(fā)育不成熟，還沒有自我評價意識和自我認知能力，對自己的認識和判斷，往往來源于成人的判斷。負面的語言是一種暗示，說多了在孩子的心里刻下了“我不行，我沒有能力”的印痕。

2、家長過高的期望導(dǎo)致孩子追求完美。家長由于自己本身性格要強等原因，對孩子的期望也會比較高。這樣的家庭，即使父母很少批評孩子，也會從言談舉止中向孩子傳遞著高期望的信息。這種潛移默化的影響讓孩子學會在無意中追求完美，苛求自己，形成給自己定高標準的習慣。但是，孩子一旦達不到父母或自己的要求，則把失敗歸咎于自己，認為自己努力不夠，能力不行，產(chǎn)生了處處不如人的自卑感。

3、把孩子放入橫向或縱向比較中。家長最愛拿自己的孩子與他人進行橫向比較?？吹胶⒆拥某煽?，便說：“你看，隔壁的某某這次考了92分，你怎么才81分”?尤其是在親友前面和大眾場合下，“比較”更是有過之而無不及。拿別人的優(yōu)勢對比孩子的弱點，除了讓孩子自慚形穢，抬不起頭外，也極大地刺傷了他的自尊心。當這樣的比較多了，孩子聽麻木了，自尊也沒了，自然不會求上進了。另一種是縱向比較，家長往往只看成績，不去分析原因。家長要找原因多分析，多關(guān)注孩子的心靈，解開孩子身上的“死結(jié)”，而不是一味地比較和批評。

4、從小家長包辦代替過多。在孩子出生的頭幾年，都有喜歡嘗試、敢于探索、好奇求知的愿望。孩子畢竟要融于社會，適應(yīng)集體。所以，家長的過度保護和事必躬親，讓孩子對大人產(chǎn)生依賴心理，這樣的孩子從小缺乏自信，產(chǎn)生自卑心理，怪自己笨手笨腳，因為不會，所以繼續(xù)仰仗大人的幫助，變成生活的低能兒。

孩子自卑怎么辦?為了減少給孩子帶來的心理傷害，為了讓孩子從自卑的陰影中走出，家長們需要做到：

1、多賞識贊揚，少批評指責。孩子其實是很脆弱的，孩子有一顆玻璃心。這顆脆弱的心承載太多的來自父母的負面語言，將會碎裂成無數(shù)的自卑因素，刺傷自己。誰也不喜歡總是受父母的數(shù)落、指責。孩子是越表揚越上進，越批評越下滑。說你行，你不行也行;說你不行，行也不行。多發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，少抓住無關(guān)大局的小缺點大做文章。當然表揚也有方法，有也度，全看家長去把握了。

2、放低標準，給孩子減壓。家長不要總盯住分數(shù)不放，要重過程不重結(jié)果。因為孩子的發(fā)展?jié)摿€很大，一時的退步不等于以后不進步，也許孩子的起跑點比較低，但能說終點站他一定落后于別人嗎?所以，家長要從長計，不要把目光鎖定在眼前，只要孩子盡力了，就得理解和寬容。不要期望值太高，去追求完美無缺，孩子不可能樣樣出色。不能抱有買彩票的心理，贏了再贏是不可能的，要淡化自己的分數(shù)觀，多關(guān)注孩子的心理健康。不要拿孩子與其他人對比，以傷孩子的自尊。

3、放手孩子，讓孩子鍛煉。兒童的自卑與動手能力，交際能力差很有關(guān)系。家長不要從小事事包辦，一切替孩子做好。尤其是隔代撫養(yǎng)中，孩子容易被祖輩溺愛。不要嫌孩子手腳不靈活，動作慢。因為孩子的動作協(xié)調(diào)能力還不夠好，從不熟練到熟練，是必經(jīng)的過程。該讓孩子做的要放手讓他做，獨立完成一些力所能及的事。 這當中要多鼓勵多賞識，幫助孩子體驗一次次成功。獨生子女沒有兄弟姐妹，要從小多帶孩子走出家庭小圈子，參加集體活動，在社會交往中培養(yǎng)樂觀自信、大方活潑的好品格。這樣才不會使他的各方面能力落后于同年齡人，臉上才能寫滿自信，與自卑絕緣。