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炎熱的夏季該如何“護心”

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每逢夏季，突發(fā)心梗、心絞痛等心血管疾病的

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2018-07-30 16:11 閱讀：1.27萬

每逢夏季，突發(fā)心梗、心絞痛等心血管疾病的患者就會猛然升高，常常讓人們措手不及，中醫(yī)認為，人與自然界是一個統(tǒng)一的整體，自然界的四時陰陽消長變化，與人體五臟功能活動是息息相通的。

夏季是陽氣最盛的季節(jié)，容易產(chǎn)生心火。如果不注意保養(yǎng)的話，使心陰受損，就會導(dǎo)致心悸、失眠、胸痛等癥狀，甚至可能引發(fā)冠心病心絞痛、心肌梗死。冷飲，是夏季人們必備的解暑神器，也是致病的一大因素，我的一個病人老王就是由于喝冰啤造成了急性心絞痛。

假如本身心腦血管就不是很健康，那么血管自身的調(diào)節(jié)能力是比較差的，這時候遇到冰冷的刺激，比如冰啤，可能就做不到跟健康人一樣快速調(diào)節(jié)，很容易誘發(fā)心肌梗死。所以，除了喝冷飲之外，從外面回到家，也別把空調(diào)溫度調(diào)太低了，室內(nèi)外的溫差最好別超過8度，否則對心臟的刺激也會比較大。

聽到自己的冰啤酒不能盡情享用了，老王愁眉苦臉地還想再掙扎一番：“我這身體一向挺好的，偶爾出現(xiàn)一次心絞痛應(yīng)該也沒大礙吧?夏天怎么能不喝冰啤呢?！蔽夷托膭袼骸凹幢隳阈呐K很強壯，身體很健康，我也不建議夏天吃太多冷食冷飲。因為夏天我們的陽氣外散，所以內(nèi)在的陽氣是虧虛的。假如再狂吹空調(diào)狂吃冷飲，對陽氣的損耗會非常大，不利于養(yǎng)生。所以啊，想要身體不受罪，我們得有所節(jié)制?！?/p>

說完之后，我又交代他：“夏天是養(yǎng)心的好時候，主要得養(yǎng)陽。但不能貪涼，可不是說我們就得讓自己捂著，越熱越好。我遇到有些老人，夏天為了省電，不開空調(diào)也不開電風(fēng)扇，屋里悶得跟個蒸籠似的，這樣對心臟也很不好。”

所以說到底，心臟并不喜歡“玩的就是心跳”，太刺激了會給血管調(diào)節(jié)機制帶來巨大壓力。在炎熱的夏天，為了養(yǎng)心，一方面，我們得注意避暑，另一方面也得注意別貪涼，讓身體處于一個溫暖平和的狀態(tài)，心臟才能更加“心平氣和”地為我們服務(wù)。