半夜兩三點醒是心火旺嗎
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睡眠是人生的第一道美餐。人的一生1/3都
2018-03-29 23:06 閱讀：1.87萬
睡眠是人生的第一道美餐。人的一生1/3都是在睡眠中度過，睡眠是身體和精神的恢復(fù)劑，是人體的最好補藥。每天覺睡好，八十不顯老，但是現(xiàn)實中卻有太多人每天都在凌晨兩三點突然醒來，然后輾轉(zhuǎn)難眠，那么，半夜兩三點醒是心火旺嗎?
如果總是睡眠不足，有可能與松果體素水平下降有一定的關(guān)系。根據(jù)需要可以補充一些松果體素片，有助于改善睡眠，需要多吃水果蔬菜，注意鍛煉身體，提高免疫力。
中醫(yī)是肝火旺盛引起的，需要積極藥物治療。從十二經(jīng)絡(luò)與十二時辰的對照可看出，兩三點歸丑時，屬肝經(jīng)，對應(yīng)臟器為肝臟。肝為將軍之官，主“藏血”，“肝藏血，心行之，人動則血運于諸經(jīng)，人靜則血歸于肝臟”。人的思維和行動都要靠肝血支持，此時“臥則血入肝”，有利于機(jī)體養(yǎng)血與新陳代謝，所以，本該在熟睡的時間醒來，不僅傷肝，還導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，代謝紊亂。
指導(dǎo)意見：建議注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，少熬夜以及想事的，注意適當(dāng)?shù)姆潘尚那榈模ㄗh您服用谷維素和維生素B12治療。自己也可以用點補益氣血的藥物來調(diào)理的，如健脾生血顆?；蝮H膠補血顆粒，對這樣的情況效果都不錯的。平時規(guī)律飲食別吃辣椒解酒，必要時去醫(yī)院中醫(yī)科看看吃點中藥調(diào)整一下身體狀況。
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