高考補(bǔ)腦提高記憶力吃什么
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高考補(bǔ)腦提高記憶力主要是吃一些可以補(bǔ)益五臟六腑的食材。只有心、腎、肝、胃、脾協(xié)調(diào)運(yùn)作,才能有效提高記憶力。一般建議食療,有相關(guān)癥狀的考慮用藥改善。
一、食療:
肉類可以吃羊肉、牛肉、雞肉等;蔬菜類可以吃韭菜、香芋、大蔥等;五谷類可以吃黑豆、黑芝麻、核桃等。日??梢允褂眉t棗、枸杞、黨參、玉竹等滋補(bǔ)的藥食同源的藥材來(lái)煮水喝,也可以吃雞蛋、牛奶等。
二、合理用藥:
1、陽(yáng)虛癥狀明顯:如果身體出現(xiàn)明顯的腹瀉或大便粘滯、出汗多、無(wú)力、胃口差等,可以使用天王補(bǔ)心丸、養(yǎng)血安神丸、人參歸脾丸等中成藥調(diào)理。
2、陰虛癥狀明顯:如果身體出現(xiàn)明顯的腰膝酸軟、怕熱、口渴等臨床表現(xiàn)情況,可以使用六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等中成藥調(diào)理。
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