牛奶火龍果榨汁的功效與作用

牛奶和火龍果一起榨汁，可以發(fā)揮各自的功效，具有為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、清熱降火、促進(jìn)睡眠的作用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂等微量元素，火龍果富含維生素，以及磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)微量元素。二者合用可以很好的為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持營(yíng)養(yǎng)平衡。

2、清熱降火：火龍果性甘、涼，具有清熱降火的作用，對(duì)于虛火旺盛導(dǎo)致的咽喉腫痛等癥有不錯(cuò)效果。

3、促進(jìn)睡眠：睡前喝一杯牛奶和火龍果一起榨的汁，能夠促進(jìn)睡眠、緩解失眠、提高睡眠的質(zhì)量。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：內(nèi)寒脾虛滑泄者

不宜同食名稱(chēng)：無(wú)特殊同食禁忌

食用方法的名稱(chēng)1：榨汁

具體食用方法內(nèi)容1：準(zhǔn)備好一杯牛奶，將火龍果去皮切好，將火龍果放入榨汁機(jī)榨好汁后加入牛奶即可飲用。

食用方法的名稱(chēng)2：制成冰糕

具體食用方法內(nèi)容2：將榨好的牛奶火龍果汁倒入模具中，放入冰箱冷凍，待成型后即可食用。