兒童不能多吃哪些食物?一定要控制這9種食物的量!

|復禾健康
分享到
Scan me!

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育還不是很完善,并不是所有的食物都適合于孩子吃,一定給孩子選擇高營養(yǎng)容易消化的食物,這樣才能夠提供身體生長所需要的元素,兒童不能多吃的食物都有哪些呢。

兒童不能多吃的食物都有哪些?

1、橘子

雖然橘子全身都是寶,營養(yǎng)價值很豐富,但是也不能給孩子大量的吃,不然會導致孩子皮膚的黃染,一天不能超過四個。

兒童不能多吃哪些食物?一定要控制這9種食物的量!

2、濃茶

在濃茶里面含有豐富的茶堿及咖啡因,刺激性是非常強的,大量的喝濃茶會引起失眠,頭痛,耳鳴,甚至會刺激到孩子的胃腸道,引起嘔吐以及惡心。

3、人參

孩子臟器是比較薄弱的,千萬不能給孩子亂補,是藥三分毒,即使是補藥也會給孩子的肝臟和腎臟帶來負擔,若是給孩子補充人參的話會出現(xiàn)性早熟,加重病情。另外也會引起孩子過敏以及內分泌不調等。

4、罐頭

在罐頭里面含有大量的鉛,在制作過程中也會含有食品添加劑,不適合于正在發(fā)育的孩子吃,會引起鉛中毒,甚至會影響孩子的大腦發(fā)育。

5、方便面

兒童不能多吃哪些食物?一定要控制這9種食物的量!

在方便面里面含有20多種食品添加劑,比如檸檬酸和谷氨酸鈉等,如果孩子長時間服用含有檸檬酸的食物,勢必會導致低鈣血癥。

6、可樂飲料

大部分的碳酸飲料含有很多的糖分,礦物質以及維生素是很少的,若是長期喝碳酸飲料會消耗孩子體內的鈣質以及維生素b1,導致營養(yǎng)不良,對智力發(fā)育造成影響。

7、動物脂肪

動物脂肪以及蛋白粉會導致孩子出現(xiàn)性早熟,動物的營養(yǎng)級別越高,所遭受的污染風險就會越多,越容易引起孩子的性早熟。

8、巧克力

相信很多孩子喜歡吃巧克力,但是巧克力屬于高熱量的食物,含有的蛋白質含量是非常低的,而且不適合于孩子的生長需求,巧克力里面含有的物質會讓神經(jīng)系統(tǒng)振作,容易影響孩子的睡眠以及導致孩子哭鬧不止、情緒不穩(wěn)定。

9、食鹽

兒童不能多吃哪些食物?一定要控制這9種食物的量!

1到3歲的孩子盡量少吃鹽,要養(yǎng)成清淡飲食的習慣。4到6歲可以每天攝入2.3克的食鹽。6歲以上的孩子要控制在每天的食鹽量在五克以下,防止增加腎臟的負擔。

溫馨提示

以上食物一定要控制量,千萬不能給孩子過量的吃,非但不能給孩子提供營養(yǎng),反而會加重肝臟,腎臟以及胃部的負擔。

相關推薦 最新發(fā)布