黃精海參燉乳鴿——補氣健脾祛濕

說起海參，相信大家都有所了解吧，小編還沒有機會品嘗到這么美味高大上的食材呢，但是值得海參的營養(yǎng)物質豐富，而且還可以有促進食欲增強免疫了的作用，這道黃精海參燉乳鴿就可以補氣養(yǎng)血滋陰補腎的哦。

黃精海參燉乳鴿

食療功效:

補氣健脾、養(yǎng)陰益腎、除濕壯陽、養(yǎng)血潤燥

營養(yǎng)價值:

高蛋白、多種礦物質、鈣、鐵、銅和少量無機鹽

適宜人群:

一般人均可食用

材料:乳鴿1只，黃精適量，海參適量，枸杞少許，鹽3克

黃精海參燉乳鴿的做法

1將乳鴿處理干凈;汆水;瘦肉洗凈切塊汆水;檸檬洗凈切片;黨參洗凈。

2乳鴿、瘦肉、姜片、黨參入燉盅，加入適量清水后大火燒開，放入檸檬，改小火煲2個小時。

3加鹽調(diào)味即可。

黃精海參燉乳鴿的功效與作用

黃精具有補氣養(yǎng)陰，健脾、滋陰潤肺、益腎的功效。海參具有補腎益精、滋陰健陽，養(yǎng)血益精、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)的功效。乳鴿具有補腎、益氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效。黃精海參燉乳鴿此湯具有補氣健脾、養(yǎng)陰益腎、除濕壯陽、養(yǎng)血潤燥的功效。

鴿子海參都是富含營養(yǎng)物質的食材，將這兩種食物結合在一起，其滋補的功效是尤為顯著的，人們?nèi)粘？梢試L試著在家中試試，鴿子海參湯，美味營養(yǎng)豐富，而且具有抗癌的功效

上面介紹了黃精海參燉乳鴿的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且有豐富的營養(yǎng)物質，對于腸胃不好的人群來說是不錯的調(diào)養(yǎng)方法，補氣健脾祛濕壯陽滋陰補腎，補血效果好，老少皆宜。