養(yǎng)生食品宮寒吃什么好點(diǎn)

宮寒在中醫(yī)上是指子宮寒冷，患者可以吃一些溫性、熱性的食物來緩解癥狀。若出現(xiàn)其他不適癥狀，則需要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。

一、食物

1.核桃：具有補(bǔ)腎固精、養(yǎng)胃平肝、補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效，能夠輔助起到暖宮的作用，適合存在宮寒情況的人群食用。

2.當(dāng)歸：味甘而重，可補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、潤腸通便、止痛，對(duì)于宮寒導(dǎo)致的腹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀有一定的改善作用。

3.洋蔥：屬于熱性食物，含有前列腺素A，具有一定促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用，從而有助于改善宮寒的情況。

4.生姜：具有解表散寒、溫中止嘔的功效，可用于改善風(fēng)寒感冒引起的鼻塞流涕、頭痛等癥狀，也可以用于調(diào)理宮寒。

5.桂圓：具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，適用于女性產(chǎn)后的調(diào)理，同時(shí)還可以幫助改善宮寒引起的心悸怔忡、失眠健忘等癥狀。

6.紅糖：具有活血化瘀、驅(qū)寒除濕的效果，因此也對(duì)改善宮寒有一定效果。

7.榴蓮：屬于熱性水果，其中富含蛋白質(zhì)、維生素C、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食后能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需的多種營養(yǎng)成分，并且還能夠在一定程度上減輕因?qū)m寒所致腹痛、畏寒等情況。

8.其它方面：如大棗、紅豆、阿膠、羊肉等食物，均比較適合宮寒人群進(jìn)食，可在一定程度上幫助調(diào)理身體。

二、藥物

如果由于宮寒出現(xiàn)了不孕癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸等藥物來進(jìn)行治療。另外，還可以遵醫(yī)囑應(yīng)用金匱腎氣丸、桂茸固本丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，以達(dá)到改善病情的目的。

日常生活中要注意保暖，避免受涼，同時(shí)還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，以免影響身體健康。