胃腸最怕什么？胃腸有七怕你中了幾條

小貼士：以下方法僅供養(yǎng)生參考如有疾病請及時(shí)就醫(yī)

胃病科普

養(yǎng)胃為啥要忌口

俗話說，胃病“三分治七分養(yǎng)”。很多胃病本就是因飲食不當(dāng)而引起，想要讓胃恢復(fù)健康，首先就要了解飲食宜忌，堅(jiān)持忌口。

· 什么是胃腸七怕

[怕咸]吃得太咸會(huì)降低胃粘液對胃壁的保護(hù)作用，誘發(fā)潰瘍。

[怕辣]辛辣會(huì)使胃部產(chǎn)生灼燒感，還會(huì)刺激腸道，造成腹瀉或者便秘。

[怕涼] 寒冷會(huì)使胃腸血管收縮，所以胃、十二指腸潰瘍易在天冷時(shí)發(fā)病。

[怕燙] 過熱食物會(huì)損傷口腔、食管、胃部的黏膜，誘發(fā)癌變。

[怕急] 吃飯?zhí)?，咀嚼不?xì)，胃部的負(fù)擔(dān)就大大增加。

[怕晚] 吃完就睡或半夜食用夜宵會(huì)使胃腸不得休息。

[怕累] 大量進(jìn)食塞滿胃部，胃腸蠕動(dòng)速度會(huì)變慢，非常傷胃。