蘋果醋一天喝多少最好

蘋果醋是一種現(xiàn)在比較好的飲品，在喝起來就會感覺到酸酸甜甜，口感上面就會變得特別的完美，而且這種飲品都是可以直接飲用，不需要再經(jīng)過其他的加工，到了夏天的時候還可以在里面放入一些冰塊，這是為了喝起來有清熱解毒的感覺，不過也不要喝太多，以免自己的胃酸有所增多。

1.直接飲用。

2.加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽，適合夏天飲用。

3.與其橙汁混合飲用，風(fēng)味獨(dú)特，而且營養(yǎng)更加豐富。

4.做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。

5.將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。

6.蘋果醋加蛋將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ?。每天喝一茶?加蜜糖)，可補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是孕婦不要經(jīng)常飲用.

另類喝法

夏日風(fēng)情特飲:往杯子里放半杯冰塊倒入蘋果醋，再放一片檸檬作裝飾!

開胃菜:用果醋腌黃瓜一小時即成開胃小菜，或以蘋果醋制作涼拌沙拉或涼粉也是夏日里簡單的美味。

蘋果醋不只是以上兩種搭配方法，還有多種方法供您參考，

1美容養(yǎng)顏營養(yǎng)套早餐，蘋果醋+牛奶:

做法:在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中攪拌即可。

在蘋果醋里加入牛奶可以防止肌膚老化、干燥，而果醋可以幫助血液循環(huán)暢通，將營養(yǎng)素確實(shí)送達(dá)細(xì)胞，兩者搭配不必過于擔(dān)心糖分的攝取問題。

2美白護(hù)膚經(jīng)典搭配，番茄汁+蘋果醋

做法:依個人愛好，在番茄汁內(nèi)加蘋果醋后，再加些檸檬汁攪勻。

番茄中的茄紅素可預(yù)防和皺紋，維持肌膚透明白皙。另外，茄紅素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可防止痘痘問題。番茄汁加了果醋后，變的更加美味。要提醒的是，番茄汁最好挑選低鈉、無糖的。