喝了豬骨湯可以吃香蕉嗎?

很多人都喜愛吃豬骨湯，豬骨湯對(duì)人體有很多的好處，可以補(bǔ)氣血，補(bǔ)鈣，增強(qiáng)抵抗力，香蕉是可以改善便秘的一種水果，富含多種維生素，增強(qiáng)抵抗力。有的人在喝了豬骨湯后不知道可不可以吃香蕉，擔(dān)心吃了香蕉后會(huì)拉肚子，那么喝了豬骨湯可以吃香蕉嗎?接下來(lái)我們來(lái)看看吧。

一.喝了豬骨湯可以吃香蕉嗎?

建議飯后半個(gè)小時(shí)再吃水果比較好。

二.香蕉不能在什么時(shí)候吃?

不能空腹的時(shí)候吃，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。同時(shí)，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時(shí)，會(huì)使血液中鉀含量高于正常濃度，會(huì)出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。

二.香蕉什么時(shí)候吃最好呢?

香蕉在正確的時(shí)間吃有益于排便，也可以美容養(yǎng)顏，香蕉最好是在飯后30分鐘-60分鐘之間食用。

三.每天吃香蕉的時(shí)間

下午4點(diǎn)的時(shí)候，人會(huì)稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補(bǔ)充能量，晚餐就不會(huì)暴飲暴食，有助于減肥;

早上10點(diǎn)左右也是吃香蕉的好時(shí)間，經(jīng)常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。

四.吃香蕉的季節(jié)和禁忌

另外，春季養(yǎng)生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不適合多吃。

畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因?yàn)橄憬对谖改c中消化得很慢，對(duì)膽囊不好。

五.什么樣的香蕉不能吃?

未熟透的香蕉易致便秘，香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫(kù)。最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。

六.香蕉美食

桂花冰糖燉香蕉

準(zhǔn)備原料:1根香蕉、5g冰糖、10g枸杞。若干桂花。

制作方法:首先把香蕉切成片，裝載盤子里;枸杞洗干凈，用清水泡著;冰糖弄碎，撒在切好的香蕉片上;之后撒上枸杞和桂花干;等到鍋里的水燒開之后，把香蕉放進(jìn)去蒸8分鐘就可以了。